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Je ne pratique ni la méditation, ni la sophrologie ni aucune autre activité de ce type. Mais toutes les études montrent leur intérêt notamment sur le cerveau. Et, par répercussion, sur votre mémoire ? Pour en parler, j'ai interrogé Corinne Guizelin, sophrologue.

Quel est le rêve secret de la plupart des personnes qui s'intéressent aux stratégies de mémorisation et d'apprentissage ? La capacité d'absorber des données le plus rapidement possible. Oui, mémoriser vite, apprendre vite, ça fait rêver. Car ça renvoie à d'autres désirs secrets : progresser avec un minimum d'effort. Le temps est perçu comme une contrainte. Et on sait que, de toute façon, la fonction cognitive est gourmande en ressources. Tout ça demande un minimum d'efforts. Et le plus difficile, c'est de maintenir cet effort dans le temps : engager la motivation, l'intérêt, l'attention, l'intention... Pas facile !

Bonne nouvelle : une étude très sérieuse pense avoir trouvé un mécanisme permettant d'accélérer l'apprentissage... Tout en conservant son efficacité !

Alors que nous sommes en plein confinement, à l'heure où j'écris ces lignes, de nouveaux modes opératoires, comme le dirait mon ami Yves Richez, se mettent en place : devenir enseignant pour un parent, former à distance pour un formateur, diriger des équipes en visioconférence pour un dirigeant... Et plus que jamais, la qualité de l'écoute, des conseils est de mise. Comment le mentorat peut aider, être utile ?

Le saviez-vous ? 150 000 élèves décrochent chaque année du système scolaire. Et 64% des écoliers sont angoissés par l'échec scolaire. J'ai fait partie de ces élèves et je vous propose ici 3 méthodes simples pour que votre enfant progresse à l'école. Et tout ça sans batailles compliquées pour lui faire faire ses devoirs, ses leçons... ET sûrement pas en le faisant travailler plus qu'il ne le fait déjà…

Les trous de mémoire, vous connaissez ? Et ce mot au bout de la langue qui ne veut pas revenir ? Cette sensation de savoir mais de ne plus vous rappeler ? Et si tous ces phénomènes avaient un lien avec les cycles circadiens ? Votre horloge interne a-t-elle un rapport avec vos capacités de mémorisation ?

Imaginez une puce de silicium, grande comme une pièce de monnaie. Elle contient 120 neurones et on vous propose de vous l'implanter dans le cerveau. Science-fiction ? Absolument pas : des chercheurs anglais et français^[1] viennent de réussir cette prouesse : créer une première puce électronique contenant de véritables neurones artificiels.

Vous la savez et tout le monde le sait : on n'apprend pas une langue en 2 jours. C'est un processus long, qui se fait idéalement en immersion... Et surtout si vous acceptez de "lâcher prise" un minimum. Parce que, souvent, quand on se lance dans une langue, ce qui bloque, c'est ce sentiment de "mal prononcer". Et ça tombe bien, le job de Line Girardeau du site Suenglish.com consiste à vous permettre de dépasser tout ça !

Lors du Congrès de la Mémoire 2018, André Picard est venu nous raconter "Les Prouesses de Mémoire", titre de son livre, dans lequel il évoque notamment les mémorisateurs prodiges Branag et Wanda... Ainsi que les végétaux ! Car oui, les végétaux savent mémoriser.

J'ai rencontré Pierre Cocheteux il y a quelques années par l'intermédiaire de mon site. Pierre, spécialiste de l'Analyse Transactionnelle, s'intéresse depuis toujours à l'apprentissage, source selon lui de développement personnel. Il revient vous parler de son nouveau livre : "Comment développer une intelligence prodigieuse".

La mémoire décline-t-elle avec l'âge ? Probablement. Comme tout organe, le cerveau vieillit. Et avec lui, ses capacités. Mais il peut bien vieillir, si vous l'entretenez correctement. Patrick Boutain, du site memoirefacile.com aide les seniors à utiliser leur cognition au quotidien.