Blog − Développez votre mémoire

Lima, capitale du Pérou

Première étape de la tournée de la mémoire, Lima est la capitale bien connue du Pérou. Et, avec ses 9 millions d'habitants, elle ressemble de prime abord à toutes ces grandes villes en plein essor, avec tous les contrastes que ça impose. Mais ça, c'est juste une première impression.

Tournée de la Mémoire au Pérou

Durant tout le mois de mai, je serai au Pérou pour une tournée nationale autour de la mémoire. Et c'est l'Alliance Française au Pérou qui m'a proposé ce projet qui devait, initialement, se faire en 2020. L'occasion pour moi de réapprendre l'espagnol que j'avais pratiqué au collège et au lycée, 30 ans plus tôt. Car oui, j'ai relevé le défi de présenter mes différentes interventions en espagnol !

Comment réussir en mathématiques

Parmi les matières scolaires qui posent problème, les mathématiques arrivent souvent en pôle position. Personnellement, à partir du collège, j'ai eu beaucoup de difficulté en algèbre puis en géométrie. Tout était pour moi abstrait et je ne comprenais rien. A cela s'ajoutait une dose de stress, celle d'échouer, de décevoir, de se faire réprimander. J'ai, de fait, longtemps détesté les mathématiques. Et ce n'est que bien plus tard, arrivé à l'âge adulte, que j'ai découvert le vrai potentiel des chiffres, des nombres, de l'abstraction, grâce à d'autres méthodologie. Et que j'ai compris toute l'importance et la "magie" qui se cache derrière les maths.

L'imagination au service de la mémoire

Mémoire et imagination sont liées. La mémoire stocke des souvenirs que vous pouvez ensuite utiliser, manipuler, recadrer pour créer. L'imagination vous permet de créer des histoires mémorables et donc de consolider des actions d'encodage.

Arnaud Leray, artiste complet du spectacle, s'intéresse au sujet depuis très longtemps. Il partage avec vous son approche, sa vision et son enseignement que je vous recommande très, très chaudement :

Pourquoi vieillir impacte la mémoire ?

Comme tous les organes, le cerveau vieillit. Et avec ce vieillissement, forcément, les aptitudes s'amoindrissent. Notamment au niveau de la mémoire, l'attention et la concentration. Mais, bonne nouvelle, vous pouvez cependant conserver des capacités cognitives raisonnables si vous entretenez tout ça.

L'hypnose peut-elle aider à mémoriser ?

Souvent, dans les films, on voit un hypnothérapeute plonger une personne en état hypnotique pour l'aider à se remémorer un événement passé. Evidemment, dans les films, ça marche. Mais est-ce vraiment pertinent ? Quelles sont les vraies possibilités de l'hypnose sur la mémoire ? Ses limites ?

Les pièges de la pensée désidérative

Vous êtes plus apte à croire une information que vous désirez qu'une autre. Ainsi, si votre désir est que telle voiture est la meilleure, vous aurez tendance à ne retenir que les critiques élogieuses... Et à inhiber les négatives. C'est le principe de la pensée désidérative.

Pourquoi, lors de vertiges, le cerveau crée-t-il un malaise ?

Pour la plupart d'entre nous, se retrouver suspendu à une certaine hauteur provoque certains malaises : tête qui tourne, coeur qui palpite, transpiration, souffle court... Et ce, même si nous ne risquons aucun danger. Mais alors, que se passe-t-il dans notre cerveau ?

La musique aide-t-elle à mémoriser ?

Vous avez probablement déjà entendu dire qu'il était plus facile de mémoriser sous l'influence d'une musique classique. On appelle ça l'effet Mozart. Est-ce que ça marche ? Et si oui, comment ça marche ?

Pourquoi le stress est-il mauvais pour le cerveau ?

Le stress ? Un des maux les plus représentatifs de notre époque moderne. Entre exigences professionnelles, pression familiale, pression sociale, nous sommes tous soumis à des épisodes de tension. Et nous ne sommes pas tous égaux pour y répondre. Certaines personnes savent gérer ce stress quand d'autres se font littéralement "bouffer"jusqu'à perdre pied...