Comment nourrir votre mémoire ?
Le poisson est-il bon pour la mémoire ? Et le chocolat ? Que faut-il manger pour développer sa mémoire ? Toutes ces questions, on me les pose à longueur de temps et c'est le moment de faire le point :
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Pourquoi le sport est-il bon pour la mémoire ?
Faire du sport permet oxygène naturellement votre cerveau, produit ces substance chimiques qui vous favorisent l'attention, la concentration et le bien-être. Pour toutes ces raisons, et bien d'autres, vous constaterez une amélioration de votre cognition toute entière par une pratique sportive :
Le mind mapping est-il efficace pour la mémoire ?
C'est Tony Buzan qui, dans les années 1960, a créé ce qu'il appelle le Mind-Mapping. Dans les faits ? L'art et la manière de disposer des informations en arborescence pour mieux s'en rappeler. Est-ce vraiment efficace pour mémoriser ?
Pourquoi le cerveau est-il fainéant ?
Vous l'avez forcément remarqué : entre une activité simple, facile, passive et une autre qui demande de l'effort, la tentation est grande d'aller vers l'économie d'énergie ! C'est la faute à votre cerveau, fainéant de nature !
Mieux mémoriser grâce au dessin
Une image vaut mille mots, paraît-il ! C'est vrai qu'il est toujours agréable de s'appuyer sur un visuel pour mieux retenir. Mais est-ce suffisant ? Quelle est la bonne formule pour mémoriser ?
Comment le cerveau gère le temps d'avance
Le cerveau est capable de planification. Pour autant, il est incapable de prévoir avec certitude ce qui va se passer. Il peut encore moins se souvenir d'actions préparées à son insu et tomber dans certains pièges... C'est ce que font les magiciens pour tromper leur public : ils utilisent des temps d'avance.
Pourquoi le cerveau est-il composé de 2 hémisphères ?
Cerveau droit, cerveau gauche : qui n'a jamais entendu parler de ces spécificités de notre système nerveux central ? Des études récentes tempèrent cette différenciation et montrent qu'en réalité, ces deux hémisphères travaillent de concert et savent se compenser l'un et l'autre...
Les jeux pour la mémoire sont-ils efficaces ?
Tests psychotechniques, programme d'entraînement du professeur Kawashima, magazines sur la mémoire avec des jeux... Le monde de l'édition regorge d'activités cérébrales avec la promesse que ça vous permet de développer vos capacités. Est-ce une réalité ?
L'hippocampe est-il le siège de votre mémoire ?
La mémoire n'est ni un muscle, ni un organe. Cependant, au centre de votre cerveau existe une région qui, par sa forme, rappelle curieusement un hippocampe. Toutes les recherches montrent que cette zone est en lien direct avec votre mémoire, notamment de travail...
Pourquoi compare-ton le cerveau à un ordinateur ?
C'est une phrase qu'on entend souvent : le cerveau, c'est comme un ordinateur. La vérité, c'est que c'est plutôt l'ordinateur qui est calqué sur le cerveau, et notamment la mémoire. Ainsi, le processeur serait le cerveau, la RAM serait la mémoire de travail et le disque dur serait la mémoire à long terme.
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