Vlog − Développez votre mémoire

Pourquoi vieillir impacte la mémoire ?

Comme tous les organes, le cerveau vieillit. Et avec ce vieillissement, forcément, les aptitudes s'amoindrissent. Notamment au niveau de la mémoire, l'attention et la concentration. Mais, bonne nouvelle, vous pouvez cependant conserver des capacités cognitives raisonnables si vous entretenez tout ça.

L'hypnose peut-elle aider à mémoriser ?

Souvent, dans les films, on voit un hypnothérapeute plonger une personne en état hypnotique pour l'aider à se remémorer un événement passé. Evidemment, dans les films, ça marche. Mais est-ce vraiment pertinent ? Quelles sont les vraies possibilités de l'hypnose sur la mémoire ? Ses limites ?

Les pièges de la pensée désidérative

Vous êtes plus apte à croire une information que vous désirez qu'une autre. Ainsi, si votre désir est que telle voiture est la meilleure, vous aurez tendance à ne retenir que les critiques élogieuses... Et à inhiber les négatives. C'est le principe de la pensée désidérative.

Pourquoi, lors de vertiges, le cerveau crée-t-il un malaise ?

Pour la plupart d'entre nous, se retrouver suspendu à une certaine hauteur provoque certains malaises : tête qui tourne, coeur qui palpite, transpiration, souffle court... Et ce, même si nous ne risquons aucun danger. Mais alors, que se passe-t-il dans notre cerveau ?

La musique aide-t-elle à mémoriser ?

Vous avez probablement déjà entendu dire qu'il était plus facile de mémoriser sous l'influence d'une musique classique. On appelle ça l'effet Mozart. Est-ce que ça marche ? Et si oui, comment ça marche ?

Pourquoi le stress est-il mauvais pour le cerveau ?

Le stress ? Un des maux les plus représentatifs de notre époque moderne. Entre exigences professionnelles, pression familiale, pression sociale, nous sommes tous soumis à des épisodes de tension. Et nous ne sommes pas tous égaux pour y répondre. Certaines personnes savent gérer ce stress quand d'autres se font littéralement "bouffer"jusqu'à perdre pied...

Mémoriser grâce à la méthode du lukasa

L'histoire de l'art de la mémoire est passionnante. Des cultures de différents horizons ont à toute époque cherché à maintenir la connaissance active. Si on se réfère volontiers à la Grèce Antique, il semble que très tôt, en Afrique, des méthodes et outils ont également été utilisés. Parmi eux : le lukasa.

L'économie du savoir

Vous le savez ou pas, mais derrière tout mon travail sur la mémoire se cache une vraie passion pour les connaissances et l'acquisition du savoir. Pour moi, le bien le plus précieux de l'être humain reste sa capacité à apprendre toute sa vie, à nourrir sa mémoire jusqu'à la fin.

Mémoriser grâce aux contextes

Vous avez certainement déjà entendu parler de la madeleine de Proust ? Ce moment qu'on a tous connu où une odeur ancienne nous plonge dans un passé lointain. C'est le pouvoir évocateur des contextes : on retrouve ce phénomène à travers des images, des sensations. C'est le rôle d'une mémoire, émotionnelle, appelée mémoire épisodique. En lien avec votre passé personnel, votre mémoire autobiographique.

Illusions et détournements d'attention

En tant qu'illusionniste, l'étude du cerveau, notamment ses faiblesses dans le domaine de l'attention et de l'interprétation, me fascine. Une arme fondamentale du magicien, c'est sa capacité à diriger l'attention là où l'astuce devient invisible. Les artistes prestidigitateurs sont avant tout maîtres dans cette capacité à manipuler votre mémoire de travail...