Blog https://les-secrets.com/ Dernières pages de Blog (10) Blog https://les-secrets.com/favicon.png https://les-secrets.com/ Dernières pages de Blog (10) fr-fr Tue, 10 Mar 2026 01:19:32 +0100 PHP 60 <![CDATA[Une expérience de mémoire à la Maison d'Aïna]]>
La Maison d'Aïna est située à Madagascar, à Talakimaso, dans la région des Hauts Plateaux.
En 2002, la petite Aïna décède subitement à l'âge de 9 ans. Quelques mois auparavant, lorsqu'on lui demandait ce qu'elle aimerait faire plus tard, elle répondait : "aider les enfants pauvres et orphelins". Suite à ce drame, sa maman, Hanta Ramakavelo, crée l'association "La Maison d'Aïna" pour honorer le désir de sa fille, qui, d'où elle est, ne peut qu'être fière du travail accompli.

La Maison d'Aïna : donner une chance aux enfants démunis

J'ai rencontré Hanta Ramakavelo au cours d'une intervention sur la mémoire, à Antananarivo. Animatrice d'un groupe APM à Madagascar, Hanta est une passionnée de transmission, d'éducation, de développement de la personne. Son ambition est d'éveiller les Malgaches : leur conscience, leur autonomie, leur savoir. Le chemin est long et parsemé d'embûches. Mais jour après jour, animée par une énergie débordante et usant de tous les canaux à sa disposition, Hanta poursuit sa quête en mémoire de sa fille, Aïna.
Au retour d'un périple dans les terres Malgaches, à Betafo, dans la région de Antsirabé, nous nous arrêtons à Talakisamo. Nous sommes à 70 km au sud de Antananarivo. Pour moi, français, c'est le grand écart. Le grand écart entre mon pays, tellement riche, tellement facile, tellement confortable, où les gens se demandent ce qu'ils vont regarder sur Netflix le soir et cet endroit où l'eau n'arrive même pas dans les "maisons". Comment, dans ces conditions, assurer un avenir aux enfants ?

C'est en 2002 qu'est née la Maison d'Aïna, à Aix-en-Provence d'abord, puis à Madagascar. Imaginez un terrain de 7000m². Vous êtes au cœur du cinquième pays le plus pauvre au monde. Ici, les gens "moyens" vivent avec un salaire minimum de 50 euros. La plupart du temps, ils ne vivent de rien d'autre que de leur production personnelle. Sur la pyramide de Maslow, ils sont au premier niveau et le second est encore une option.Sur ce terrain, donc, tout est à construire. Aidée par quelques locaux, Hanta monte une équipe d'enseignants, d'aides en tout genre, de bénévoles pour créer un espace improbable où actuellement 50 enfants défavorisés sont pris en charge au niveau scolaire et éducatif.

En France, on se pose la question de savoir s'il faut remettre le costume à l'école. Ici, l'enjeu, c'est de sortir chacun de ces enfants de leur misère, de croire en eux et de les convaincre qu'ils peuvent aspirer à une vie meilleure pour eux et toute leur famille. Certains diront que c'est une goutte d'eau dans l'océan. Mais parions que c'est ce genre d'initiative qui permettra à des pays comme Madagascar de libérer tout leur potentiel.

Une arrivée en fanfare

C'est Hanta qui m'a proposé de visiter la Maison d'Aïna. Qui est plus qu'une école : c'est un lieu de vie qui doit permettre une vraie transformation générationnelle. Hanta me demande d'expérimenter avec les enfants et les enseignants la méthode des lieux. Il y a 4 classes du CP au CM2. L'enjeu secret, aussi, c'est de montrer aux enseignants locaux qu'on peut sortir d'un système scolaire rigide, hérité de la France, et proposer une approche bien plus fun, positive, amusante. Si vous me connaissez, vous savez que je milite pour une école bien plus contextualisée, bien plus cool, plus libérée aussi, où on s'attache à rendre les apprentissages attractifs. Si vous avez des enfants scolarisés, et on pourrait en débattre longtemps, vous savez que notre système scolaire, contrôlant, est loin d'être idéal.

La chance ici, c'est que l'école est autonome. Les classes sont composées d'une dizaine d'élèves. En dehors des classes, la nature est omniprésente. Bref, l'endroit presque rêvé pour mettre en pratique des approches qui donnent envie d'apprendre à tout moment.

Nous arrivons en fin de matinée et l'accueil est très chaleureux :
Vient le moment de la visite. L'endroit est très spacieux et loin de ce que je m'imaginais. Tout est très bien pensé, tout est très bien organisé et on sent toute la réflexion et la vision derrière ce projet. Par exemple, la première contrainte est l'autonomie alimentaire. Dans une région aussi pauvre, loin de tout et avec un budget limité, tout est mis en œuvre pour vivre de sa production. Ainsi, tout près de l'école, on retrouve des cultures, des légumes, des rizières entretenus et développés par des bénévoles. Et tout en bas, une source d'eau. Et, en attendant un système d'eau potable en cours de création, les cantinières commencent la journée par récupérer 240 litres d'eau chaque jour.

Imaginez : chaque matin vous descendez la vallée. A peu près 15 minutes de marche avec deux bidons de 20 litres vides. Vous les remplissez et vous remontez la colline ainsi chargé. Il faut 6 allers-retours chaque jour pour assurer les besoins élémentaires en eau pour toute l'école. Ensuite, cette eau est bouillie puis filtrée au riz pour obtenir de l'eau de riz. C'est d'ailleurs très bon, mais j'ignore si la qualité de l'eau obtenue respecte les normes sanitaires internationales. De toute façon, ils n'ont pas le choix.

L'école est constituée de quatre classes, d'une cantine ouverte, d'un atelier qui permet de construire du mobilier avec certains élèves plus âgés, d'une bibliothèque et d'un gîte permettant d'accueillir des personnes de passage. Pas d'électricité, pas d'eau courante ; ne comptez évidemment pas sur Internet et oubliez la télévision. Par contre, la nature vous accueille à bras ouvert :

Les conditions de vie des enfants défavorisés

J'ai hésité à partager ce qui suit. Mais, dans le même temps, j'ai été autorisé à prendre des photos. Et il me semble important de rendre compte de certaines conditions de vie, réelles et peut-être inimaginables pour nous autres, occidentaux. Je précise que plus je voyage (environ 35 pays au moment où j'écris cet article, partout dans le monde), plus il m'est difficile de comprendre les plaintes des personnes bien au chaud dans une vraie maison, avec un vrai toit, de l'eau, de la nourriture, des prestations sociales. Et plus il me paraît nécessaire de tout faire pour conserver et protéger le bien commun. J'espère, peut-être, modestement, éveiller quelques consciences à travers ce témoignage. J'aimerais que le lecteur se rappelle que, né en France ou dans n'importe quel pays "riche", il fait partie de cette minorité de gens bien-nés et qu'il aurait pu en être autrement. Imaginez vivre dans une maison en terre cuite, avec un toit pas forcément étanche. Une maison d'environ 30 m² pour six personnes :
Une maison locale
Cette maison est occupée au rez-de-chaussée, dans la partie gauche, par un zébu, utile pour le travail dans les champs et, dans la partie droite par une "cuisine" où tout est cuit au feu de bois dans des conditions très précaires. A l'étage, au-dessus de la cuisine, ce qu'on pourrait appeler une chambre avec un lit pour deux personnes : la chambre "maritale". A gauche au-dessus du zébu, une chambre pour quatre pour les grands-parents et les deux enfants :
Imaginez maintenant vivre dans ce lieu. Imaginez être un enfant et, chaque matin, vous réveiller dans ces conditions plus que précaires. Je vous rappelle : pas d'eau courante, pas de chauffage (ici les températures peuvent tomber sous les 10°C en période sèche), pas de garde-manger. On vit au jour le jour. Comment pensez-vous pouvoir mobiliser des capacités cognitives pour apprendre et tenter de vous en sortir ? C'est pourtant le défi que ces enfants acceptent de relever. Et ça commence par une vision.

Rêvez, travaillez : on s'occupe du reste

Tout commence par une vision : cliquez pour voir en grand !
C'est la maxime de Hanta : permettre aux enfants de dynamiter toutes leurs croyances limitantes et se permettre de rêver. Oui, même ici, tout est possible. On peut tout s'autoriser, même de rêver. Et, en arrivant, chaque enfant précise son rêve par écrit. Ce rêve est ensuite affiché dans l'école. C'est le point de départ d'un cheminement. Celui qui a permis à d'autres enfants avant ceux que je rencontre de s'en sortir. Comme ce garçon qui a monté son restaurant à Antananarivo. Ou encore ces jeunes filles qui ont obtenu leur baccalauréat. Le succès n'est jamais assuré, mais il commence par un premier pas.

Pour moi, une des clés majeures de la réussite réside dans l'accès et l'acquisition de la connaissance. Le savoir encyclopédique permet de structurer sa pensée, apprendre des stratégies pour apprendre. Pour permettre le développement de soi, de son efficacité. Comment fonctionne la mémoire ? Peut-on tous mémoriser et apprendre à tout âge pour progresser dans son quotidien ?

Je ne suis présent sur place que quelques heures. Si je peux semer dans la tête de ces enfants ainsi que de leurs enseignants que le propre de l'homme est d'apprendre toute sa vie, de prendre plaisir à le faire le plus longtemps possible et, pour que ça soit encore plus accessible de comprendre les mécanismes de la mémoire alors...

Pratique rapide de la méthode des lieux

Après le repas, Hanta m'invite à visiter les classes et proposer à chacune une expérience de mémoire. Je suggère à Hanta, qui a suivi une journée de formation avec moi, de tester la méthode des lieux avec une quinzaine de mots. Je l'invite à prendre en main la conduite de l'exercice, en Malgache. Bien que les enfants comprennent le français, ils parlent Malgaches et Hanta souhaite revaloriser sa langue, ce qui est bien normal.

Les  classes sont mixtes et composées d'une dizaine d'élèves. Celle des CP est étroite et construite dans un container. Toutes sont relativement petites et très classiques, avec des pupitres en bois et un tableau :
Nous commençons par la classe de CP. Hanta explique que dans un instant, tous possèderont un pouvoir, celui d'une mémoire incroyable. Et qu'ils pourront étonner leurs parents et leurs proches. Elle collecte une quinzaine de mots, choisis par les enfants. Puis, elle les invite à sortir pour leur expliquer la méthode. Elle consiste à déposer mentalement tous les mots sur un trajet et, ainsi, retrouver le chemin de l'information. La méthode des lieux, issue de l'Antiquité, est très facile à proposer dès l'âge de 5 ans et permet non seulement de comprendre les mécanismes de base de la mémoire, mais aussi de prendre ou reprendre confiance en soi.

Avec la complicité des enfants, et parce que les CP sont encore petits, Hanta décide de les impliquer dans un jeu, de les faire bouger, de vivre le trajet et les associations d'idées en formant un petit train. L'ensemble est très amusant, très fun, très contextuel et sans doute très différent des méthodes que les élèves ont l'habitude d'utiliser :
Les autres classes participent tour à tour à l'expérience sous le contrôle d'Hanta qui rivalise d'imagination pour leur permettre d'associer les idées choisies avec les trajets créés. Et les résultats sont là : 100% de réussite. Nos petits mnémonistes s'en sortent haut la main et repartent avec une première méthode mnémotechnique :
"Rêvez, travaillez, on s'occupe du reste" : on retrouve dans cette expérience cette volonté de ne pas de mettre de barrières. De croire que tout est possible. Qu'on peut tous mobiliser nos capacités de la meilleure des façons, avec les moyens dont nous disposons, pour progresser, avancer. Il suffit parfois d'une étincelle pour mettre le feu aux poudres. Je ne sais absolument pas ce que feront les enseignants et les enfants de cette brève initiation. Il faudrait évidemment passer plus de temps, discuter, évaluer, proposer, tester, motiver. Mais la graine est plantée.

Une réflexion sur l'apprentissage

Sur le chemin du retour vers Antananarivo, nous avons beaucoup échangé avec Hanta sur des pistes pour favoriser la mémorisation et l'apprentissage. Pour la guider, je lui ai proposé de toujours se référer aux fondamentaux :
  • L'attention et, en lien, la motivation. On ne peut pas acquérir de la connaissance, du savoir, on ne peut pas apprendre si l'attention n'est pas mobilisée et dirigée. Il faut donc user de stratégies attentionnelles et créer des routines quotidiennes. C'est le rôle de l'enseignant de capter, maintenir et guider cette attention au quotidien. De travailler sur la persistance attentionnelle. Les méthodes existent s'appuient sur la stratégie du défi.
  • L'encodage : traiter l'information est nécessaire. Tout l'enjeu est de rendre ce rapport au temps et à l'effort acceptable. Le circuit de la mémoire est la base sur laquelle nous pouvons nous appuyer pour contextualiser, éclairer et consolider l'information.
  • La récupération : se préparer à retrouver de tête des informations est utile pour tout élève qui doit être prêt le jour de l'examen. Automatiser des stratégies mnémotechniques, comme la méthode des lieux, les associations d'idées ou encore la table de rappel est une bonne idée.
On peut aussi travailler sur la notion de classe et repenser la disposition des lieux d'apprentissage. Valoriser la créativité, le mouvement, le partage, l'échange. Encourager systématiquement et repenser les évaluations pour les rendre constructives et positives. Et se rappeler que l'école devrait être attractive. Apprendre devrait être un plaisir. Et pas une contrainte. Aucun élève ne devrait se rendre à l'école avec la boule au ventre. En traînant des pieds. L'école devrait favoriser la confiance en soi et l'émergence des potentiels de chacun d'entre nous dès l'enfance.

Le chemin est encore long et, peut-être, un jour, un jeune malgache viendra donner ses conseils à des français ?
Devenez parrain/marraine d'un enfant :

]]> <![CDATA[Comprendre les circuits de la mémoire et de Papez : une exploration approfondie de notre cerveau]]>
Comprendre le cerveau : le circuit de Papez et de la mémoire
La mémoire est un pilier fondamental de l'expérience humaine, influençant non seulement notre identité personnelle mais aussi notre capacité à interagir et à apprendre du monde qui nous entoure. Cet article propose une exploration approfondie des circuits de la mémoire, y compris le circuit de Papez, en se basant sur des recherches scientifiques et des études réalisées dans des institutions françaises reconnues.

Les fondamentaux de la mémoire

La mémoire est un processus en plusieurs étapes, où l'encodage, le stockage et la récupération jouent des rôles essentiels. Chaque étape est soutenue par des réseaux neuronaux complexes et des interactions biochimiques, comme le démontrent les études en neurosciences. Des recherches de l'INSERM (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale) en France ont mis en évidence le rôle des neurotransmetteurs, comme l'acétylcholine, dans la facilitation de l'encodage des souvenirs.
L'hippocampe, situé dans le lobe temporal, est essentiel pour la conversion des souvenirs à court terme en souvenirs à long terme. Selon une étude de l'Université de Bordeaux, l'hippocampe est particulièrement actif pendant les phases de sommeil REM, ce qui suggère son rôle dans la consolidation des souvenirs.

La consolidation est le processus par lequel les souvenirs deviennent stables dans le cerveau. Des recherches de l'Université Paris-Saclay ont montré que pendant le sommeil, l'hippocampe "rejoue" les souvenirs de la journée, aidant à leur transfert vers le cortex cérébral pour un stockage à long terme.

La récupération des souvenirs est un processus complexe où le cerveau accède et reconstruit les informations stockées. L'Université de Lyon a publié des travaux montrant que la récupération des souvenirs peut être influencée par des indices environnementaux, ainsi que par notre état émotionnel et psychologique.

La mémoire déclarative (souvenirs de faits et d'événements) et la mémoire procédurale (souvenirs de compétences et de tâches) sont les deux grandes catégories. Des études de l'Université de Strasbourg indiquent que ces différents types de mémoire impliquent des circuits neuronaux distincts.

Introduction au circuit de Papez

Le circuit de Papez joue un rôle fondamental dans le traitement des émotions et la mémoire émotionnelle. C'est une boucle neuronale impliquant l'hippocampe, le fornix, les corps mammillaires, le thalamus antérieur et le cortex cingulaire. Chaque composant du circuit de Papez a un rôle unique dans le traitement des émotions et des souvenirs. Des études menées par l'École Normale Supérieure à Paris ont exploré comment ces différentes structures interagissent pour influencer notre perception et notre réaction émotionnelles.

La boucle de renforcement émotionnel crée un lien fort entre les souvenirs et les émotions. Des recherches de l'Université de Marseille ont montré que les expériences émotionnelles intenses sont souvent mieux mémorisées en raison de l'activation accrue du circuit de Papez. Comprendre ce circuit est crucial pour saisir comment les émotions influencent la mémoire. Les études de l'Université de Toulouse ont souligné l'importance du circuit de Papez dans les cas de maladies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer.

Les facteurs influant sur la mémoire

L'attention, les émotions, le sommeil et la répétition sont des facteurs clés. Les chercheurs de l'Université de Rennes ont démontré comment un stress chronique peut altérer la capacité de l'hippocampe à stocker et récupérer des souvenirs efficacement. Avec l'âge, des changements dans la structure et la fonction du cerveau peuvent affecter la mémoire. Des études de l'Université de Montpellier ont exploré comment le vieillissement affecte spécifiquement les composants du circuit de Papez, entraînant une diminution de la mémoire émotionnelle chez les personnes âgées.

Le circuit de la mémoire et le circuit de Papez représentent des aspects essentiels de notre fonctionnement cognitif et émotionnel. Les avancées dans notre compréhension de ces systèmes offrent des perspectives prometteuses pour le traitement des troubles de la mémoire et améliorent notre compréhension globale du cerveau humain.

]]> <![CDATA[La pédagomagie : enseigner grâce à la magie]]>
Il y a de nombreuses années que je parcours le monde pour enseigner l'art de la mémoire. Et, pour faire passer les notions importantes, pour attirer et relancer l'attention, j'utilise des tours de magie. Suite à la demande de nombreuses personnes, avec mon associée Véronique, nous avons développé ce que nous appelons la "pédagomagie".
Pour participer à la prochaine session, pour tout savoir sur ce nouveau courant, cliquez sur le bouton ci-dessous :
Des questions ? Des remarques ? Laissez vos commentaires ci-dessous :

]]> <![CDATA[La mémoire humaine et l'Intelligence Artificielle : une collaboration révolutionnaire pour l'apprentissage]]>
Mémoire humaine et intelligence artificielle
Dans le monde numérique d'aujourd'hui, la mémoire humaine s'associe étroitement à l'intelligence artificielle (IA), ouvrant des perspectives passionnantes pour l'apprentissage et la prise de décision. Découvrez comment cette synergie change la donne.

Mécanismes de mémorisation : comprendre le fonctionnement de la mémoire humaine

Inspirée par des recherches approfondies, la structure de notre mémoire a été largement conceptualisée par des psychologues comme Baddeley et Hitch. Leur modèle de la mémoire de travail a été une référence pendant des décennies.
  • Mémoire sensorielle : Elle capture brièvement les stimuli sensoriels.
  • Mémoire à court terme : Similaire à un post-it mental, elle stocke temporairement l'information.
  • Mémoire à long terme : C'est le vaste dépôt de nos souvenirs, connaissances, et compétences.
Ebbinghaus est une autre figure emblématique dans le domaine de la mémorisation. Sa courbe de l'oubli a révélé l'importance de la répétition pour renforcer la mémoire.

ChatGPT et IA générative : naviguer dans le monde de l'intelligence artificielle

ChatGPT est le fruit des progrès incroyables de l'IA, notamment des modèles génératifs. En comprenant comment le cerveau humain fonctionne, les scientifiques, notamment ceux de l'équipe OpenAI, ont développé des algorithmes puissants.

L'IA va bien au-delà du simple stockage d'informations. Grâce à ses formations sur d'énormes bases de données, elle peut "comprendre" et générer des réponses adaptées au contexte.

IA et étudiants : comment l'intelligence artificielle façonne l'éducation moderne

Les étudiants d'aujourd'hui peuvent se sentir submergés par une avalanche d'informations. Des plateformes comme Khan Academy et Coursera intègrent déjà l'IA pour personnaliser l'apprentissage.

En interrogeant ChatGPT ou en utilisant d'autres outils d'IA, les étudiants peuvent clarifier des concepts, obtenir des résumés d'articles ou préparer efficacement des examens.

L'IA et le cerveau de l'étudiant

Les étudiants, confrontés à des défis d'apprentissage, bénéficient énormément des aides technologiques basées sur l'IA.
  • Personnalisation de l'apprentissage: L'IA peut adapter le contenu à la vitesse et au style d'apprentissage de l'étudiant. Neurologiquement, cela signifie que l'étudiant est toujours dans sa zone d'apprentissage optimale, où le niveau de dopamine est équilibré, facilitant la mémorisation.
  • Renforcement de la mémoire: En utilisant l'IA pour répéter et tester périodiquement les connaissances de l'étudiant (basé sur la courbe de l'oubli d'Ebbinghaus), on peut renforcer la consolidation de la mémoire dans l'hippocampe.
  • Stimulation par la multimodalité: Les plateformes d'IA peuvent présenter l'information sous divers formats (visuels, auditifs, kinesthésiques). Selon la théorie de l'apprentissage multimodal, cela peut activer différentes parties du cerveau, renforçant ainsi la rétention.

Dirigeants et managers : la prise de décision à l'ère de l'IA

Les dirigeants d'aujourd'hui font face à un défi majeur : comment filtrer, analyser, et utiliser efficacement une quantité sans précédent d'informations ? L'IA, et plus précisément des outils comme Tableau pour l'analyse de données ou ChatGPT pour des insights rapides, peut être la réponse.

L'IA et le cerveau du dirigeant

Pour le dirigeant, les décisions sont souvent prises dans des contextes de haute pression où le temps est essentiel. Chaque décision nécessite une évaluation minutieuse des données, des prédictions et des implications.
  • Traitement de l'information accéléré : l'IA peut rapidement analyser d'énormes ensembles de données, offrant au dirigeant des aperçus qui auraient pris des heures ou des jours à produire manuellement. Cela libère des ressources cérébrales pour se concentrer sur des tâches de haut niveau comme la stratégie.
  • Réduction de la charge cognitive : grâce à l'IA, la surcharge d'information est atténuée. Les études neurologiques montrent que trop d'informations peuvent entraver le processus décisionnel, en saturant notre cortex préfrontal. En filtrant et en présentant des informations pertinentes, l'IA permet une meilleure clarté mentale.
  • Réduction du stress : les dirigeants sont souvent confrontés à l'anxiété de prendre des décisions importantes. En fournissant des prédictions et des analyses basées sur des données, l'IA peut augmenter la confiance, réduisant ainsi le stress et ses effets nocifs sur le cerveau.
Au niveau neuronal, tant pour le dirigeant que pour l'étudiant, l'interaction avec l'IA a le potentiel de réduire le bruit et la distraction, permettant une concentration accrue. De plus, en évitant la surcharge d'information, le cerveau peut fonctionner de manière plus optimale, avec une meilleure flexibilité cognitive et une plus grande capacité à établir des connexions neuronales, essentielles pour l'apprentissage et la prise de décision.

Comment l'IA renforce-t-elle la mémoire humaine ?

L'une des plus grandes contributions de l'IA à la mémoire humaine est la complémentarité. Alors que le cerveau humain est exceptionnel pour la compréhension contextuelle, l'intuition et la créativité, il a ses limites en termes de capacité de stockage et de vitesse de récupération de l'information. À l'inverse, l'IA excelle dans le stockage, le traitement rapide et la récupération d'énormes quantités d'informations.

Des études, comme celles menées par le MIT, montrent que lorsque les humains collaborent avec des machines dans des tâches cognitives, ils surpassent les machines et les humains travaillant individuellement.

L'impact de l'IA sur la mémoire dans le quotidien

Qui n'a jamais demandé à Siri, Alexa ou Google Assistant de rappeler un rendez-vous ou de fournir une information rapide ? Ces assistances sont des extensions de notre mémoire. Selon Pew Research, une majorité de personnes dans les pays développés font confiance aux informations fournies par ces assistants, soulignant leur rôle crucial comme extensions de notre mémoire.

Défis et opportunités

Toutefois, il est crucial de mentionner que cette dépendance à l'IA pose également des défis. Une étude de l'Université de Californie a montré que la sur-confiance sur la technologie pourrait affaiblir notre capacité de mémorisation. Il est donc essentiel d'équilibrer notre utilisation de l'IA avec des exercices cognitifs pour renforcer notre mémoire.

Cela dit, avec la montée de la réalité augmentée (RA) et la réalité virtuelle (RV), l'IA pourrait bientôt offrir des expériences d'apprentissage immersives, renforçant notre capacité à mémoriser et à comprendre des informations complexes de manière intuitive.

L'avenir de la mémoire humaine et de l'IA

Le futur se profile comme une ère où l'IA ne remplacera pas la mémoire humaine mais la complétera et l'enrichira. Les initiatives comme Neuralink d'Elon Musk cherchent à créer une symbiose entre l'intelligence humaine et artificielle, ouvrant des horizons fascinants pour la mémoire, l'apprentissage et bien plus encore.

Pour conclure

En comprenant et en exploitant la synergie entre la mémoire humaine et l'IA, nous nous positionnons à l'avant-garde de l'innovation et du progrès. L'avenir s'annonce prometteur, avec des opportunités illimitées d'apprendre, d'évoluer et de grandir.

]]> <![CDATA[L'importance de la mémoire pour un dirigeant d''entreprise]]>
La mémoire du dirigeant d'entreprise
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La mémoire, fondement de notre capacité à emmagasiner, stocker et récupérer l'information, joue un rôle crucial dans la vie quotidienne de chacun. Pour un dirigeant d'entreprise, elle revêt une importance encore plus capitale. En effet, dans un monde des affaires de plus en plus complexe et compétitif, se rappeler des détails clés, des leçons apprises et des interactions passées peut faire toute la différence entre la réussite et l'échec. Dans cet article, nous explorerons l'importance de la mémoire pour un dirigeant d'entreprise, les raisons pour lesquelles cela est vital, les meilleures techniques pour améliorer la mémoire et enfin, conclure sur son rôle primordial dans le succès des entreprises.

Pourquoi la mémoire est importante pour un dirigeant d'entreprise

La mémoire est le pilier de la prise de décisions éclairées et judicieuses. Pour un dirigeant d'entreprise, la capacité de se rappeler des détails importants, des erreurs passées et des succès précédents peut avoir un impact considérable sur la direction de l'entreprise. Voici quelques raisons cruciales pour lesquelles la mémoire est vitale pour un dirigeant :

Apprendre des erreurs passées

Se souvenir des erreurs passées est une opportunité d'apprentissage inestimable. Un dirigeant qui se souvient des échecs antérieurs est plus à même d'éviter de répéter les mêmes erreurs et peut apporter des ajustements stratégiques pour améliorer la performance globale de l'entreprise. La mémoire permet de capitaliser sur les expériences passées pour éviter des erreurs coûteuses et accroître la résilience de l'organisation face aux défis futurs.

Prendre les bonnes décisions

Une mémoire aiguisée permet de se référer aux expériences vécues et aux informations antérieures pour prendre de bonnes décisions. Que ce soit lors de négociations avec des partenaires commerciaux, la mise en place de nouvelles stratégies ou l'élaboration de plans opérationnels, la capacité de se souvenir des détails clés facilite la prise de décisions stratégiques et éclairées.

Créer des relations solides

La mémoire joue un rôle essentiel dans le maintien de relations commerciales fructueuses. Se souvenir du nom, des préférences et des conversations antérieures avec les clients, les employés et les partenaires montre un intérêt sincère et une considération pour leur importance. Cela contribue à établir un sentiment de confiance et de respect mutuel, ce qui peut être un facteur déterminant pour le développement de partenariats commerciaux solides et durables.

Les meilleures techniques pour un dirigeant d'entreprise

Améliorer sa mémoire est possible grâce à des techniques éprouvées. Voici quelques stratégies qui peuvent aider un dirigeant d'entreprise à renforcer sa mémoire :

La pratique de la mémorisation

Comme pour tout, la pratique est la clé pour améliorer la mémoire. Un dirigeant peut s'exercer à se souvenir des détails importants de réunions, des chiffres financiers clés ou des informations essentielles sur des clients. La répétition régulière de ces exercices contribuera à renforcer la capacité de rappel de la mémoire.

Utilisation d'associations et de visualisations

Les techniques d'association et de visualisation peuvent être extrêmement utiles pour renforcer la mémoire. L'association consiste à relier une nouvelle information à une information déjà connue, facilitant ainsi son rappel. La visualisation consiste à créer des images mentales vivantes et imaginatives liées à des éléments à retenir, ce qui facilite également leur mémorisation.

La gestion du stress et du sommeil

Le stress chronique peut nuire à la mémoire et à la capacité de concentration. Les dirigeants d'entreprise sont souvent soumis à une pression élevée, il est donc essentiel de mettre en place des stratégies de gestion du stress, telles que la méditation, le yoga ou l'exercice régulier. Le sommeil est également crucial pour la consolidation de la mémoire, il est donc important de veiller à avoir une bonne qualité de sommeil.

Pour conclure...

La mémoire est l'un des piliers fondamentaux pour un dirigeant d'entreprise. Se souvenir des erreurs passées, prendre des décisions éclairées et créer des relations solides sont des aspects cruciaux du rôle de leadership. Les techniques pour améliorer la mémoire peuvent être pratiquées et incorporées dans la vie quotidienne d'un dirigeant, ce qui renforcera son efficacité et sa réussite professionnelle. En développant une mémoire aiguisée, les dirigeants peuvent naviguer avec confiance dans le monde complexe des affaires, assurant ainsi la prospérité et la durabilité de leur entreprise.

]]> <![CDATA[Tournée de la Mémoire au Pérou]]>
La Tournée de la Mémoire au Pérou
12019
Durant tout le mois de mai, je serai au Pérou pour une tournée nationale autour de la mémoire. Et c'est l'Alliance Française au Pérou qui m'a proposé ce projet qui devait, initialement, se faire en 2020. L'occasion pour moi de réapprendre l'espagnol que j'avais pratiqué au collège et au lycée, 30 ans plus tôt. Car oui, j'ai relevé le défi de présenter mes différentes interventions en espagnol !

6 villes, 18 interventions... et du tourisme !

Je n'y vais pas que pour du tourisme : 18 interventions sont prévues dans 6 villes :
Dans chaque ville je proposerai donc :
  • une conférence grand public de 1h00
  • un atelier pour le personnel de l'Alliance Française de 3h00
  • un spectacle magique "stand-up" grand public de 1h00
Un spectacle magique ? Et oui, retour aux sources dans cette partie du monde ! En fait, pour la petite histoire, c'est mon ami Nicolas Mezzalira, ancien directeur du Centre Arthurien de l'Imaginaire, avec qui j'ai longtemps collaboré en tant qu'illusionniste, qui a dirigé l'Alliance Française au Pérou ces dernières années. Et c'est donc lui qui m'a demandé d'intervenir, à la fois comme mnémoniste et comme illusionniste.

Il m'a donc fallu revoir mes classiques magiques et faire un choix "léger" pour voyager le plus librement possible !

Découvrir le Pérou, sa culture et son rapport à la mémoire

J'y vais aussi en mode "recherche" : je suis assez curieux de découvrir le rapport à la mémoire, la culture, l'apprentissage dans cette partie du monde. Je me rendrai évidemment jusqu'au Machu Picchu pour découvrir et m'imprégner de la civilisation Inca.

Le Pérou a une histoire passionnante qu'il me tarde de découvrir en "live", au contact direct des péruviens. C'est aussi pour cette raison que je me suis remis à l'espagnol : pouvoir converser dans la langue d'un pays est toujours plus riche et formateur.

Tout au long de ce voyage, je partagerai avec vous un journal de bord, ville par ville et j'en profiterai pour partager avec vous quelques astuces mémoire : pour les langues, la culture générale et bien d'autres choses !

]]> <![CDATA[Un mécanisme pour apprendre vite ?]]>
Existe-t-il un mécanisme pour apprendre vite ?
Pexels
Quel est le rêve secret de la plupart des personnes qui s'intéressent aux stratégies de mémorisation et d'apprentissage ? La capacité d'absorber des données le plus rapidement possible. Oui, mémoriser vite, apprendre vite, ça fait rêver. Car ça renvoie à d'autres désirs secrets : progresser avec un minimum d'effort. Le temps est perçu comme une contrainte. Et on sait que, de toute façon, la fonction cognitive est gourmande en ressources. Tout ça demande un minimum d'efforts. Et le plus difficile, c'est de maintenir cet effort dans le temps : engager la motivation, l'intérêt, l'attention, l'intention... Pas facile !

Bonne nouvelle : une étude très sérieuse pense avoir trouvé un mécanisme permettant d'accélérer l'apprentissage... Tout en conservant son efficacité !

La fin de l'apprentissage "par cœur" ?

Apprendre par coeur
DamianNiolet
Vous vous souvenez de vos premières années à l'école ? On vous encourageait à apprendre "par cœur" des poésies, des récitations, des règles de grammaire, de mathématiques... Plus tard, au collège, il fallait apprendre par cœur des théorèmes et bien d'autres informations. Tel un perroquet, vous passiez des heures et des heures à répéter, répéter, rabâcher jusqu'à l'épuisement. Il n'était d'ailleurs pas évident que cet "apprentissage" vous garantisse une bonne compréhension. Mais au moins, vous étiez capable de "restituer". Ce qui est bien ce qu'on attend de la mémoire, après tout : restituer.

Je ne sais pas pour vous, mais moi je me souviens très bien de ces moments pénibles où, le soir, puis le matin, j'apprenais mes leçons par répétition. Par coeur. J'ai même remporté un concours de récitation en CM2 : tout un document sur la découverte de l'Amérique et de Christophe Colomb. Que m'en reste-t-il ? Un souvenir précis du moment où j'ai récité. Du moment où j'ai été récompensé. De mes "adversaires". De sensations. De l'enseignante. Mais du contenu ? Ma foi, pas grand chose. Pourtant, il me semblait l'avoir appris par cœur ! A moins que...

L'origine du "par cœur"

Revenons quelques siècles en arrière. Il y a fort longtemps, dès l'Antiquité, les êtres humains ont cherché à comprendre le secret de la déesse de la mémoire : Mnemosyne. A l'époque, être capable de mémoriser était vital : il en allait de la survie de l'espèce humaine. C'était bien grâce à cette mémoire qu'on pouvait conserver les savoirs et, surtout, les transmettre ! Cette faculté, mémoriser, était donc considérée comme divine : quiconque possédait une bonne mémoire était l'égal d'un dieu ! Ici, en l'occurrence, une déesse : Mnemosyne.

Et à force de chercher, les êtres humains découvrent plusieurs éléments clés :
  • le rôle de la localisation, qui donnera naissance à la méthode des lieux
  • l'astuce des associations d'idées : une information se rappelle mieux si elle est "accrochée" à une autre, plus ancienne et bien ancrée
  • le rôle des émotions, notamment du cœur : on avait remarqué que lorsque le cœur battait fort, on retenait mieux.
Vous l'avez probablement expérimenté vous-même : quand il y a un intérêt fort, un "coup de coeur", l'attention est bien plus affûtée et notre perception également. Les amygdales (celles du cerveau) se mettent en branle et consolident mieux l'information. On pensait, à l'époque, que le siège de la mémoire était le cœur ! Et c'est comme ça que, bien plus tard, au Moyen-Âge, on invente l'expression "apprendre par cœur" : parce qu'on pense que la mémoire y est : un peu comme si on disait aujourd'hui "apprendre par le cerveau" car on sait maintenant que l'activité mémorielle se situe plutôt au niveau cérébral.

Donc au départ, apprendre par cœur signifie "apprendre avec le cœur", avec passion, motivation. Absolument rien à voir avec l'expression usuelle d'aujourd'hui, qui renvoie plutôt à la répétition.

Comment apprendre vite et sans effort ?

Apprendre en dormant ?
Dans l'histoire des méthodes d'apprentissage, je pense qu'il existe de tout : des solutions fiables, pragmatiques et d'autres plus ou moins farfelues... Et même carrément utopiques.

Vous vous rappelez de cette promesse qui consistait à apprendre en dormant ? On vous suggérait d'enregistrer votre cours sur une cassette audio et de l'enclencher pendant que vous vous endormiez. La publicité, graphiques à l'appui, vous montrait des ondes cérébrales et faisaient un lien entre ces ondes "alpha" et l'apprentissage. Le graal !

Est-ce que ça marche ? Non. D'abord, pour mémoriser efficacement, c'est quand même mieux d'être actif et attentif. Dormir est une activité passive. Certaines études, notamment celle de Thomas Andrillon[n], du CNRS, ont montré cependant que certaines phases du sommeil permettaient certains apprentissages. Dans une expérience menée sur des sujets de 18 à 35 ans, ils ont réussi à implémenter l'apprentissage d'un bruit, proposé lors des phases du sommeil léger et paradoxal. Ou plutôt, les 20 participants étaient capables de reconnaître au réveil le bruit diffusé. On est loin d'un cours d'histoire. Et la contrainte reste de diffuser l'information au bon moment. L'étude ne dit pas si l'information diffusée interfère avec la qualité du sommeil dont le rôle est aussi de consolider les informations et d'effacer ce qui ne sert à rien.

Parmi les autres méthodes, on a vu celles impliquant l'hypnose ou encore la méthode Lozanov pour les langues. Mais aucune étude sérieuse n'a montré l'efficacité de ces approches. Le bon sens peut nous laisser supposer que l'état hypnotique nous rendrait plus vigilant, plus attentif cependant. Mais a priori, rien ne remplace un bon traitement conscient de l'information.

Enfin, presque, puisque des chercheurs semblent avoir découvert un mécanisme d'apprentissage révolutionnaire...

Un mécanisme cérébral d’apprentissage rapide et efficace

L'étude se passe à l’École des sciences psychologiques et de l’École des neurosciences de l’Université de Tel-Aviv, sous la direction du Docteur Nitzan Censor[n]. Imaginez un groupe de 70 personnes de plus de 18 ans. On les expose à des stimuli visuels de quelques millisecondes sur un écran. Des informations simples : des lignes, des lettres. On leur pose des questions et on mesure les performances. Puis on les invite à revenir à 3 reprises pour des séances de réactivation sous forme de flashes. La durée des séances ? 10 secondes, pas plus ! Avec l'hypothèse ambitieuse que ces moments brefs suffisent pour réactiver et encoder durablement l'information.

Les résultats sont sans appel : les performances augmentent de 20 à 30% sur des étudiants volontaires et la pratique semble être prometteuse y compris pour les personnes atteintes de lésions cérébrales. Le Docteur Nitzan Censor conclue : "Si de courtes stimulations de la mémoire suffisent à activer et à améliorer l’ensemble du réseau mémoriel qui a été encodé dans le cerveau, il sera possible de développer dans l’avenir des stratégies d’apprentissage beaucoup plus économiques et efficaces que celles qui sont couramment employées aujourd’hui".

De quoi permettre à tout un chacun de mémoriser une encyclopédie à vitesse grand V ? L'avenir nous le dira !

]]> <![CDATA[3 méthodes pour aider votre enfant à l'école]]>
3 méthodes pour aider vos enfants à l'école
DarkWorkX
Le saviez-vous ? 150 000 élèves décrochent chaque année du système scolaire. Et 64% des écoliers sont angoissés par l'échec scolaire. J'ai fait partie de ces élèves et je vous propose ici 3 méthodes simples pour que votre enfant progresse à l'école. Et tout ça sans batailles compliquées pour lui faire faire ses devoirs, ses leçons... ET sûrement pas en le faisant travailler plus qu'il ne le fait déjà…

Aidez votre ou vos enfants à apprendre

J'ai longtemps participé à des ateliers d'aide aux devoirs ; notamment dans le cadre d'un contrat d'emploi-jeune entre 1999 et 2004. J'ai toujours à ce sujet incité les parents à :
  • Réinventer le rapport à l'apprentissage auprès de leurs enfants…
  • Redynamiser leur motivation en tant que parent
  • Remplacer la sensation d'effort, de contrainte scolaire en véritable plaisir ou au moins de moindre mal au quotidien
  • Et par dessus tout, partager les approches de la réussite scolaire avec leur entourage !! 

Comment j'ai appris à détester l'école... Et à détester apprendre

Je n'ai pas toujours été une expert de la réussite scolaire et de l'art de la mémoire...
J'aimerais vous raconter une histoire. Vous savez, je n'ai pas toujours été une expert de la réussite scolaire et de l'art de la mémoire... Qui fait des plateaux télés… et qui aide des gens partout dans le monde à améliorer leur capacité d'apprentissage… Et je n'ai certainement pas toujours été en mesure d'apprendre tout ce que je voulais, quand je le voulais et aussi rapidement que je le voulais …comme c'est le cas aujourd'hui.
En fait, à une époque de ma vie j'en étais très très loin… J'étais un cancre. J'étais un habitué du rouge partout dans mes copies. Je pourrais vous en montrer plusieurs, mais permettez-moi d'abord de vous raconter une histoire dans laquelle, je suis sûr, certain.es se reconnaîtront. Et pourtant, elle est vraie.
 Je me souviens du jours où je me suis dit « Assez ! ». Je vais vous raconter cette histoire même si elle est très embarrassante pour moi. Vous devez savoir à quel point j'étais au fond du trou avant de découvrir ce que je m'apprête à partager avec vous aujourd'hui.
Je me souviens il était 9h45 et j'étais assis en classe, attendant nerveusement les résultats d'un contrôle de mathématiques. Et la raison pour laquelle je m'en souviens deviendra très claire dans un instant...

La prof appelle les élèves un après l'autre. Elle annonce les notes : 12, 17, 14, 20 ! Bravo Dupont ! Pas mal Martin ! J'étais anxieux, je m'attendais à un résultat médiocre. J'anticipais avec beaucoup d'appréhension l'appel de mon nom. Et finalement, « Delourmel ! » Je me lève, sans assurance, pour récupérer ma copie. Alors que je m'avance la prof ajoute : « C'est pas terrible Monsieur Delourmel, vraiment pas terrible. » A ce moment précis, je suis déjà rouge comme une tomate, honteux, déconfit. Alors que la honte m'envahit j'entends en sourdine les rires et les railleries de mes copains :
  • On prend des paris ?
  • 6, chuchote l'un.
  • Non ! Vincent n'a jamais eu plus de 5 alors je dis 4, chuchote un autre.
Je suis déjà prêt à courir me cacher. Et le couperet tombe : « Delourmel ! 2 sur 20 ! Ça ne va pas en s'améliorant. Vous savez c'est quoi votre problème ? Vous ne comprenez rien, Monsieur Delourmel. Et vous ne comprendrez probablement JAMAIS rien ».
Humilié. J'étais humilié, devant mes amis, mes collègues de classe !
Et le diagnostic était sans appel. Je suis un imbécile ! Et vous savez le pire ? Je me dis à ce moment là : « Elle a raison! ». En fait, c'est depuis toujours que je ne comprends rien : dès le primaire je ne comprenais rien. Et là c'est la cinquième année consécutive que ma moyenne en maths et en physique ne dépasse pas 5 sur 20. Les autres matières ? Guère mieux. Ma moyenne générale? 6/20.
Maintenant vous imaginez à quel point je suis tombé bas. Cette année là, je redouble ma seconde. Je paye le prix d'années de galères à l'école. Galères qui auraient pu être évitées si on m'avait enseigné dès mon plus jeune âge ce que je vais vous dire dans un instant.

Et pourtant, je travaillais...

Pourtant, j'étais un jeune normal, travaillant, probablement plus que la moyenne... Et pour être totalement honnête avec vous je croyais avoir tout essayé pour réussir à l'école.

J'ai travaillé plus. Résultat 4 sur 20.

J'ai travaillé encore plus, à en perdre le sommeil et éviter tout contact social. Résultat 5 sur 20.

Plus de travail ne fonctionnait pas ? J'ai triché ! Et même en trichant, en volant les questions d'examen et en les préparant à la maison... Résultat : des 4, des 5 et même des zéros. Oui parce que je me suis fait prendre. Et alors que je croyais ne pas pouvoir descendre plus bas dans mon enfer... La direction de mon établissement scolaire a la bonne idée d'essayer les notes négatives. J'ai collectionné les -3, les -4 ! Et vous savez quoi ? J'en étais arrivé à me fixer un objectif satisfaisant pour moi de 0,5/20. Oui, même un 0,5/20 m'allait ! Dans mon esprit c'était une note positive ! Pour ajouter l'insulte à l'injure… Je n'y suis JAMAIS parvenu ! 
 Mon estime de moi était détruite. Les personnes qui devaient m'aider m'humiliaient.
Déprimant, non ?
 Mais le trou dans lequel j'étais était tellement profond... Que j'en suis venu à accepter ma condition, à attendre l'échec, comme quelque chose de normal... Et même à en rire ! Vous vous imaginez ? Alors je vous garantis que lorsque je vous dis que j'ai touché le fond, le fond était vraiment très profond. 
Pourtant vous savez quoi ? Cette journée a changé le cours de ma vie. Car le soir même, j'ai pris une décision. Celle de faire tout ce qui était humainement possible pour réussir à l'école ! Je me suis promis de lire tous les livres, de trouver toutes les méthodes, de retourner chaque pierre pour éliminer la cause de mes échecs et finalement obtenir de bonnes notes à l'école... Par tous les moyens possibles. Montrer aux autres : mes parents, mes copains, mes profs que je n'étais pas ce raté qu'on voulait me faire croire que j'étais.
 La bonne nouvelle pour vous est celle-ci : j'ai non seulement trouvé comment améliorer ces notes... Mais j'ai aussi pu récupérer tout le retard que j'avais accumulé au cours des 5 dernières années ! Tout en retrouvant la joie de continuer à m'amuser avec les copains. Comment ? Lisez la suite !

Ces 3 croyances qui empêchent votre enfant de réussir

 Comme vous pouvez clairement le voir, à la base je ne suis pas un gars super brillant. Juste un type normal qui a vécu l'enfer des difficultés scolaires répétées. Et vous devez connaître le réel problème. Les vraies raisons pour lesquelles votre enfant a du mal à aligner les bonnes notes à l'école. Vous allez être surpris... Car il s'agit de la principale cause qui empêche votre enfant d'atteindre les résultats et la confiance dont il rêve. Et probablement LA raison pour que la plupart des élèves comme votre enfant échouent à réussir à l'école depuis des années.

Première croyance : réussir dépend du temps passé à étudier

Une première croyance, c'est de croire que réussir à l'école dépend du temps passé à faire ses devoirs, étudier, apprendre. Je parie que vous avez déjà entendu ça... et même que vous y avez cru au moins une fois dans votre vie… MAIS : vous êtes très loin de la vérité. Si vous faites partie de ces millions de personnes victimes de ce mensonge, vous devez accepter la vérité maintenant, sinon... Si vous ne le faites pas, votre enfant continuera sur la voie de l'échec scolaire. Rejeter la vérité empêche déjà la réussite scolaire de votre enfant. Et peu importe qu'il soit fort ou courageux : il abandonnera. Ses études, puis probablement ses rêves. Ça n'est évidemment pas ce que ce que je vous souhaite. Et je sais que ça n'est pas ce que vous souhaitez pour votre enfant.
Au fait, le saviez-vous ? 67% des enseignants enseignent exactement comme ils ont appris. Ce qui signifie que plus des 2/3 des enseignants n'ont pas pris en considération l'évolution du rapport à l'information. Et pour enfoncer le clou, 69% des élèves ne comprennent pas toujours ce qu'on attend d'eux ! Incroyable, non ?
La vérité, pour commencer, c'est que vous ne devriez plus jamais croire que travailler plus à l'école donnera de meilleurs résultats à votre enfant. Pourquoi ? La première raison, c'est que tout être humain possède chaque jour un réservoir de volonté. Quand ce réservoir est vide, il est vide. Mais ça n'est pas tout... A partir du moment où la charge mentale est saturée, c'est à dire rapidement, notamment chez l'enfant, l'intégration de nouvelles informations est juste impossible. L'idée est donc non pas de travailler plus, mais bien de travailler mieux. En faisant appel à des méthodes qui marchent et qui favorisent notamment l'économie cognitive.

Seconde croyance : croire que votre enfant n'est pas capable

Maintenant, il y a une croyance qui peut vous faire croire que parce que votre enfant échoue, c'est un imbécile. Si vous croyez ça, laissez-moi vous dire ce qui va vous arriver, à vous et votre enfant : vous passez des semaines et des semaines à essayer de rectifier le tir... Mais sans aucune amélioration en vue. Et même, ça empire... Et à chaque fois que vous avez ce sentiment d'échec envers votre enfant, vous doutez de plus en plus de ses capacités... Et votre enfant le ressent. Et une fois que ce sentiment d'impuissance a pris le dessus : c'est terminé. Je vous souhaite de ne jamais tomber aussi bas, vraiment.
 Comment déjouer cette croyance ? 
Vous savez, le goût d'apprendre est une faculté qu'on n'enseigne pas. Or, c'est fondamental. Observez votre enfant : n'est-il pas capable de citer ses stars préférées ? De partager avec vous des notions qui l'intéressent ou qui l'ont intéressées ? N'est-il pas capable d'apprendre quand ça lui plaît ?

Troisième croyance : penser que vous êtes responsable

S'il n'est pas un imbécile. S'il est capable de travailler. Quelle autre raison pourrait expliquer son échec scolaire ? Il existe une troisième croyance, pire que les deux autres, qui vous concerne : celle qui consiste à vous faire croire que si votre enfant échoue malgré qu'il travaille et qu'il n'est pas un imbécile c'est de votre faute à vous. Encore une fois : ne croyez pas ça. L'éducation nationale, malgré tout mon respect pour les enseignants qui font bien souvent ce qu'ils peuvent avec les moyens qu'on leur donne, a depuis longtemps prouvé sa résistance au changement. L'éducation nationale a énormément de difficultés à se remettre en question. Et il est toujours plus facile de dire que c'est la faute des autres, n'est-ce pas ? 

3 méthodes pour aider votre enfant

Maintenant que vous connaissez les problèmes... Que diriez-vous de suivre ces conseils pratiques que j'ai pour vous aujourd'hui ? Ce sont les mêmes conseils que des milliers de personnes ont suivi pour aider leur enfant à réussir à l'école. Et le plus important de ces conseils c'est de vous rappeler que si moi-même j'ai été un élève en difficulté capable de renverser la situation... Votre enfant le peut lui aussi ! Et plus vous lui permettez de le faire tôt, mieux c'est.

Tous ces conseils que je partage avec vous peuvent être appliqués dès 5 ou 6 ans. Si j'avais pu être conseillé de la sorte dès mon plus jeune âge, je n'aurais pas autant ramé par la suite. Vous pouvez d'ailleurs avoir un enfant qui réussit au primaire. Mais qui rencontrera malgré tout des difficultés dès le collège. C'était d'ailleurs mon cas : je n'étais pas aussi mauvais au primaire. J'apprenais souvent par cœur, bêtement, et ça marchait. Mais cette stratégie m'a pénalisé dès mon entrée au collège. Vous devez dès le plus jeune âge enseigner à votre enfant les secrets de la réussite scolaire.

Première méthode : encouragez et positivez

 Pour commencer, vous devez absolument connaître le premier piège à éviter si vous voulez favoriser la réussite de votre enfant à l'école. Il est probable que ce qui suit vous surprenne. Car contrairement à ce que vous pouvez croire, la réussite scolaire n'est d'abord pas une question de travail. Il ne s'agit pas de savoir si votre enfant est un imbécile ou pas. Si son échec est de votre faute ou pas. Non, pour commencer, ce que vous devez éviter, c'est de briser sa confiance en lui.
Arrêtez-vous un instant.
La grande majorité des enfants vont à l'école pour faire plaisir à leurs parents. A l'école, ce qu'ils désirent par dessus tout, c'est faire plaisir à leur enseignant. Ce que recherche d'abord un enfant en bas âge, c'est l'amour de l'adulte. Il veut qu'on soit fier de lui. Si vous ne respectez pas cette attente, voici ce qu'il se passe : face à un échec répété, face au sentiment de ne pas y arriver, de ne pas obtenir la fierté de l'adulte votre enfant se résigne. Oui : votre enfant apprend littéralement à se résigner. Et il abandonne. Le problème, c'est qu'une habitude est difficile à changer. Vous devez pour commencer vous assurer que votre enfant conserve toute votre confiance. Commencez par adopter ce simple changement d'attitude... Et sans tomber dans cette coupable indulgence, observez plutôt les premiers vrais bons résultats que vous obtenez. Vous devez focaliser son attention sur les éléments positifs de sa scolarité. Vous devez l'encourager et positiver. Des tas d'enfants ont pu avoir des difficultés à l'école et réussir à l'âge adulte. Chaque personne est unique : tout le monde n'apprend pas de la même façon. Par contre, tout le monde est sensible à l'environnement positif pour apprendre. Commencez par lui offrir cet environnement bienveillant et positif. Soyez son complice, son plus fervent défenseur.
Votre enfant retrouve le sourire. Il se sent soutenu et plus sûr de lui. Ses parents croient en lui et lui disent qu'il réussit. Ce qu'il fait est positif et il s'améliore.
 Vous trouvez ça trop simple ? Commencez par mettre en pratique ce conseil. Cessez de croire que réussir est forcément lié à quelque chose de désagréable et de difficile. Car c'est tout le contraire : plus vous renforcez le positif, plus c'est efficace et plus c'est facile : pour vous et votre enfant. Vous trouvez ça incroyable ? Et pourtant, ça n'est que le début : d'autres conseils arrivent dans un instant...

Seconde méthode : lui enseigner les fondamentaux de la mémoire

Que diriez-vous maintenant d'amener votre enfant à mettre en place des actions simples et amusantes qui lui permettraient de mieux réussir à l'école ? Et même de se sentir exceptionnel ? Si vous permettez à votre enfant de maîtriser le simple conseil qui suit, non seulement vous lui donnerez les clés de l'apprentissage... mais en plus vous lui permettrez d'être plus performant. Tout ce que vous avez à faire, c'est ce simple jeu qui demande juste un papier et un crayon.
Écrivez une dizaine de mots simples, des objets par exemple, sur cette feuille de papier. Par exemple :
  • avion, chaussure, bouteille, vache, nuage, désert, voiture, chien, poubelle, table.
Une fois que vous avez votre liste, l'étape suivante est super simple. Jouez le jeu : même si ça vous paraît trop simple, admettez l'idée que mémoriser puisse être une vraie partie de plaisir. Ça peut vous paraître curieux, mais devinez quoi ? Des tas de personnes pensent qu'il faut forcément souffrir pour obtenir des résultats positifs. Et c'est faux ! Car mémoriser, apprendre, est d'abord une activité qui doit donner du plaisir. Le cerveau déteste quand il s'ennuie. Il déteste l'échec. Naturellement, il fait tout pour éviter les sensations négatives. La plupart du temps, quand un enfant échoue à l'école, c'est que sa représentation de l'apprentissage est négative. Vous allez commencer par changer ça.

Ce second conseil va permettre à votre enfant non seulement de comprendre le mécanisme fondamental de la mémoire, mais aussi de s'amuser. Et lui permettre d'atteindre le résultat que vous, parent, attendez !
Maintenant, reprenons les 10 mots que je vous ai proposés. Le principe est très simple : vous allez apprendre à votre enfant une histoire simple en reliant ces 10 mots entre eux de cette façon : chaque mot doit être associé au suivant de façon à créer des liens, une histoire, comme par exemple : 
  • Un avion se pose dans une chaussure…
Vous pouvez mimer l'action avec lui, en rire, vous amuser ! Il faut absolument que vous visualisiez la scène, comme un dessin animé ou un film : ne vous contentez pas de lire ou entendre : VISUALISEZ ! Je reprends :
  • Un avion se pose dans une chaussure…
  • La chaussure se transforme en bouteille...
  • La bouteille est lancée sur une vache qui fait « Meuh »
  • La vache regarde les nuages.
  • Le nuage donne de la pluie dans le désert...
  • Dans le désert il y a une voiture qui roule...
  • Dans la voiture, il y a un chien qui aboie très fort...
  • Le chien se cache dans une poubelle...
  • La poubelle est posée sur une table.
 Répétons une fois l'histoire :
  • Un avion se pose dans une chaussure...
  • La chaussure se transforme en bouteille...
  • La bouteille est lancée sur une vache qui fait « Meuh »
  • La vache regarde les nuages.
  • Le nuage donne de la pluie dans le désert...
  • Dans le désert il y a une voiture qui roule...
  • Dans la voiture, il y a un chien qui aboie très fort...
  • Le chien se cache dans une poubelle...
  • La poubelle est posée sur une table.
 Vous comprenez l'idée ? En associant les idées entre elles, vous créez une chaîne d'images. Une image en rappelle une autre. C'est le principe des liens, des associations d'idées. Prenez quelques secondes pour retrouver les 10 mots : l'avion se pose dans une...
Vous avez réussi ? Ce sur quoi vous devez insister avec votre enfant, c'est que mémoriser peut être quelque chose d'amusant. En réussissant ce petit tour de mémoire, il est probable qu'il reprenne confiance et change sa perception sur ses capacités… et l'apprentissage ! Ok, à ce stade, vous êtes peut-être un peu confus, et c'est normal. Peut-être pensez-vous que ça ne peut pas être aussi simple. Lisez ce qui suit. J'ai un troisième conseil simple.

Troisième méthode : l'auto évaluation positive

 J'ai été éducateur. Auprès d'enfants en difficultés. De lourdes difficultés plutôt d'ordre psychologique. Des enfants normaux par ailleurs mais qui avaient perdu toute confiance en eux, et dans les adultes. Et pour ces enfants, on n'avait pas recours aux cachets. Non, on leur redonnait de bonnes habitudes.
Le saviez-vous ? Il y a 5 habitudes à mettre en place avec votre enfant, quelque soit son âge. L'une d'elle consiste à s'auto évaluer. C'est très simple à faire : vous devez proposer à votre enfant les différentes habitudes que vous aimeriez qu'il mette en place (j'en recommande 5). Puis vous devez l'amener à s'auto évaluer : l'habitude est-elle en place ? Il faut évidemment le faire en toute complicité, sous forme de jeu. Vous devez responsabiliser votre enfant, le rendre acteur de sa propre vie. En agissant de la sorte vous l'aidez à se structurer, à grandir. 

En résumé

La réussite scolaire, indépendamment des capacités de chacun, et c'est ma conviction, dépend du rapport à l'apprentissage. Si apprendre est perçu comme une activité fastidieuse, contrôlante, stressante et non gratifiante alors il y a de fortes chances pour que l'élève développe des stratégies d'échec. Stratégies qui peuvent d'ailleurs perdurer à l'âge adulte.

3 conseils peuvent aider vos enfants à l'école, quel que soit leur âge :
  • Jouez sur sa confiance personnelle
  • Donnez-lui les clés de la mémoire
  • Permettez à votre enfant de développer les bonnes habitudes et de s'auto évaluer.

 Un parcours en ligne pour aller plus loin

J'ai créé le programme MémoKid. C'est la voie la plus rapide, facile et efficace pour permettre à votre enfant de réussir à l'école. MémoKid est la première méthode concrète et efficace jamais créée pour aider votre enfant à réussir à l'école. Elle est responsable d'innombrables réussites auprès de parents qui avaient les mêmes problèmes que vous : aider leur enfant à l'école. Afin de permettre à votre enfant de réussir à l'école sans travailler plus, sans cris à la maison, sans culpabilité...

]]> <![CDATA[Trous de mémoire et horloge interne]]>
Notre horloge interne peut-elle expliquer des mécanismes de mémorisation ?
cocoparisienne
Les trous de mémoire, vous connaissez ? Et ce mot au bout de la langue qui ne veut pas revenir ? Cette sensation de savoir mais de ne plus vous rappeler ? Et si tous ces phénomènes avaient un lien avec les cycles circadiens ? Votre horloge interne a-t-elle un rapport avec vos capacités de mémorisation ?
Il y a deux façons de "ne pas savoir" : soit vous ne savez pas parce que vous n'avez pas bien appris, soit parce que vous ne vous souvenez pas comment retrouver l'information.

Par exemple : vous rencontrez une personne, elle vous donne son prénom. Mais vous ne faites pas l'effort d'encoder convenablement cette information. Résultat, l'oubli est rapide et parfois définitif. Vous ne savez pas parce que vous n'avez pas engagé les processus d'apprentissage pour retrouver l'information plus tard.

Autre exemple : vous avez appris une leçon, une information et quelques jours plus tard vous ne savez plus. Vous savez que vous savez... Mais vous ne savez plus retrouver l'information. L'encodage a bien été fait, mais votre capacité de récupération est d'une certaine façon "altérée".

Dans ces deux exemples, il se pourrait que votre horloge biologique soit impliquée... Mais de ceux façons différentes.

Existe-t-il un moment pour les trous de mémoire ?

Le source

A propos du rythme circadien

Tout démarre avec une étude japonaise[n], dirigée par Satoshi Kida de l'Université de Tokyo, autour du rythme circadien : ce qu'on appelle l'horloge biologique. Ce sont des cycles de 24h00 qui permettent notamment de synchroniser les cycles de lumière avec les cycles du sommeil. Quand il fait jour, on a tendance à rester éveillé et quand il fait nuit, on est enclin au sommeil.

Dans une expérience, on donne quelques minutes à un groupe de souris pour trouver un objet et en prendre connaissance. Puis, dans un second temps, on réintroduit l'objet dans l'environnement de ces mêmes souris. Si elles le reconnaissent, elles ne s'y attardent pas. Si elles ne le reconnaissent pas, elles le redécouvrent : c'est de cette façon que les chercheurs mesurent la qualité du rappel et donc de la mémorisation. Or, pour une partie de ces souris, certaines avaient été manipulées pour désactiver le gène BMAL1, qui fluctue dans la journée : son taux est faible avant le réveil et élevé avant de se coucher.

Les souris déficientes en BMAL1 ont montré des difficultés supplémentaires à reconnaître l'objet 24h00 plus tard.

Où on reparle de l'hippocampe

Vous le savez, une des zones fondamentales de la mémoire, c'est l'hippocampe. Les scientifiques ont donc tracé l'activité de BMAL1 et ont découvert qu'elle agissait justement dans la région de l'hippocampe. Et de conclure qu'il existait une horloge biologique interne à l'hippocampe, responsable de la qualité de la récupération des souvenirs. La mémoire est influencée par les rythmes biologiques.

Qu'est-ce que ça signifie ?

Si vous n'êtes pas totalement réveillé, et donc que vous êtes déficient en BMAL1, il y a de grandes chances pour que :
  • vous ayez du mal à encoder l'information : vous ne pouvez pas bien apprendre et donc, à terme, ne pas savoir
  • vous ayez du mal à retrouver l'information et donc avoir cette désagréable sensation de ne plus savoir.

Respectez votre horloge biologique pour mieux mémoriser

Apprenez à respecter votre horloge biologique
ilovechile-travel
Vous l'avez déjà vécu : après le repas, vous avez tendance à piquer du nez. Et bien souvent, vous accusez le déjeuner d'être à l'origine de cet état. La vérité, c'est que biologiquement parlant, il y a des moments où les rythmes de fatigue et somnolence sont à leur maximum : la nuit, évidemment, et vers 14h00.

Si un repas riche n'arrange en rien cette sensation de fatigue, sachez que la raison est d'abord physiologique. Avec ou sans festin, vous êtes sujet à cette somnolence tous les jours.

En revanche, nous sommes plutôt en éveil le soir vers 18h00 (et bien évidemment le matin). Moralité ? Il vaut mieux apprendre le matin ou le soir. Le début d'après-midi est certainement plus efficace si :
  • vous vous autorisez une sieste
  • vous pratiquez une activité physique

Et l'école dans tout ça ? Les formations ?

Je me souviens, quand j'étais élève...

Il y a des heures pour mieux apprendre
Pexels
Je comprends mieux pourquoi je galérais à l'école. Comme je rechignais à faire mes devoirs, apprendre mes leçons, je repoussais le plus loin possible ce moment pénible, vécu comme une véritable punition.

On peut dire ce qu'on veut des élèves, il n'empêche que leur vie n'est pas facile : en classe de 8h30 à 17h00, on leur demande d'en remettre une couche à la maison. Moi, mon truc c'était de repousser l'échéance : je me couchais tard pour tenter d'apprendre ou je me réveillais plus tôt pour le faire. Dans les deux cas, rien de bien positif au regard de cette étude qui montre qu'au réveil ou un peu avant nous sommes déficients en BMAL1.

Et le soir ? Pensez-vous qu'on puisse faire un effort cognitif quand le sommeil pointe son nez ? Relire, pourquoi pas, dans le but de consolider. Mais apprendre ? J'ai donc longtemps eu le sentiment d'avoir "une mémoire de poisson rouge" : ok, j'étais prêt le jour J, mais après... Pfiutt ! J'oubliais tout et il fallait tout recommencer.

Ce que j'ai appris en tant que formateur

Il y a des horaires à respecter pour mieux enseigner
Hans
Je passe mon temps aujourd'hui à informer, former, bref à faire passer des messages. Les formats sont différents : il y a les conférences qui durent environ 1h30, les journées de formation qui s'étalent sur une journée, les séminaires qui sont sur deux jours ou plus... Et les ateliers, sur des demi-journées.

Toujours est-il que, si vous aussi êtes formateur, formatrice, vous avez forcément ce même problème : comment conserver l'attention et l'énergie d'un groupe ?

Personnellement j'ai appris à concevoir mes interventions en respectant les codes du spectacle avec des temps forts et des temps faibles. Du storytelling. Des zones où je me déplace. Des moments d'échanges. J'enlève le plus souvent les tables. J'invite mes apprenants à être acteurs.

Après le déjeuner, on prépare l'après-midi et on commence par une marche pour découvrir la méthode des lieux. Les participants s'aèrent et d'une certaine façon se reposent. Certains choisissent une courte sieste. Et pourquoi pas ?
Si ces recherches ont d'abord pour vocation à trouver des traitements contre des maladies de type Alzheimer, rien ne nous empêche d'imaginer qu'un jour (qui sait ?) on profitera aussi de ces découvertes pour favoriser les apprentissages scolaires et de formation.

Le matin pourrait donc être le moment privilégié pour découvrir, prendre connaissance et encoder. L'après-midi serait consacré à un moment de pause puis de pratique : tout ce qui favorise le mouvement, l'échange. Le soir serait le moment idéal pour provoquer le rappel et la récupération.

Et vous savez quoi ? Je soupçonne certains d'entre vous de déjà procéder de cette façon intuitivement. Et si finalement la science n'était que du bon sens ?

]]> <![CDATA[Des neurones artificiels dans votre cerveau ?]]>
Peut-on augmenter les capacités du cerveau par des neurones artificiels ?
RavindraPanwar
Imaginez une puce de silicium, grande comme une pièce de monnaie. Elle contient 120 neurones et on vous propose de vous l'implanter dans le cerveau. Science-fiction ? Absolument pas : des chercheurs anglais et français[n] viennent de réussir cette prouesse : créer une première puce électronique contenant de véritables neurones artificiels.

A quoi servent les neurones artificiels ?

L'équipe de chercheurs, essentiellement des scientifiques et ingénieurs dans le domaine de la micro-électronique ont donc conçu ce qui s'apparenterait à un réseau de neurones pour soigner l'insuffisance cardiaque.

L'insuffisance cardiaque ? Quel rapport avec le cerveau me demanderez-vous ?

A la base de votre cerveau, il y a le tronc cérébral, responsable notamment des automatismes, comme inspirer, expirer et bien évidemment le rythme cardiaque. L'idée était donc d'implanter dans cette zone cette puce électronique constituée de neurones artificiels. A terme, cette technologie concerne les différentes pathologies neurodégénératives : Parkinson et bien évidemment Alzheimer.

Comment marchent les neurones artificiels ?

On implante des neurones artificiels dans le cerveau d'un rat !
Shutterbug75
On ne sait pas encore reproduire exactement le comportement des cellules nerveuses. C'est complexe, et les technologies actuelles que sont les transistors à base de silicium ne permettent pas au chercheur de rivaliser avec le véritable potentiel d'un neurone. Tout au plus, ce qu'ont réussi à reproduire les scientifiques, c'est mimer les activités d'un groupe spécifique de ces neurones.

Concrètement ? Imaginez un rat en insuffisance cardiaque. Oui, ça existe ! Dans le cas d'une insuffisance cardiaque, la maladie provoque l'essoufflement. De fait, le cœur n'arrive plus à pomper suffisamment d'oxygène. Les neurones paniquent et c'est ce qu'on appelle l'arythmie cardiaque. Notre pauvre rat est dans cette situation : ses cellules nerveuses ne parviennent plus à bien réguler sa respiration. En implantant la puce électronique à la base de son cerveau, ils ont réussi à contrecarrer l'arythmie : les neurones artificiels ont su communiquer avec les autres groupes de neurones et régler le problème.

Le rôle de l'hippocampe

Vous le savez, surtout si vous lisez ce blog, l'hippocampe est une des zones majeures de la mémoire. Et quand on parle de respiration, régulation cardiaque, on ne voit pas tout de suite le lien. Et pourtant : tous vos automatismes sont des actions de mémoire implicite. Inconsciente. Automatique. Et l'hippocampe joue ce rôle de relais de l'information. Donc pour réussir ce défi technologique, les chercheurs ont dû apprendre à reproduire l'activité électrique de neurones présents dans l'hippocampe en plus de ceux responsables de la respiration. Et c'est toute cette interaction qui permettra, à terme, l'application de cette découverte aux pathologies humaines.

L'enjeu du biocompatible

C'est peut-être une question que vous vous posez ? Comment implanter un corps étranger, en l'occurrence une puce de silicium, dans un organe ? Sans que tout cela ne dégénère ?

Si demain l'être humain doit être augmenté, notamment au niveau cérébral, comment s'assurer de la pérennité des composants extérieurs ? Parce que ça arrivera un jour probablement : vous imaginez posséder une encyclopédie dans la tête sans tout le travail de mémorisation ? Rêve ou cauchemar ? Si ça doit se faire, ça sera grâce au biomatériaux.

L'essor des biomatériaux

On injecte directement le biomatériau dans le cerveau
Thomas Trimaille
Il existe tout un champ de recherche autour de ce qu'on appelle les biomatériaux. Le titane, par exemple, fait partie de ces matériaux pour créer des implants osseux. L'enjeu, c'est de ne pas dégrader l'environnement biologique.

Mais ces biomatériaux ne sont pas forcément solides. Si dans l'exemple ci-dessus, il est question de puce en silicium, il existe aussi des produits liquides qu'on peut par exemple injecter dans le cerveau humain. Ainsi des scientifiques de l'Institut de chimie radicalaire d'Aix-Marseille[n], en collaboration avec des chercheurs de l'Institut des sciences du mouvement et de l'Institut de neurobiologie de la Méditerranée, ont développé un hydrogel pour favoriser la récupération du cerveau après un AVC. L'avantage ? Ce biomatériau s'implante sans chirurgie !

Comment ça marche ? C'est évidemment encore au stade expérimental, mais dans le cas d'un AVC, les déficits cognitifs sont liés à des micro cavités qui apparaissent dans le tissu cérébral. Pour le moment, c'est le rôle de la kinésithérapie de stimuler le cerveau et favoriser la plasticité neuronale. En se réorganisant, les réseaux de neurones permettent une récupération partielle ou totale.

Grâce à l'hydrogel, le corps médical pourrait permettre une guérison plus rapide et mieux ciblée. Liquide, il suffirait de l'injecter dans la zone détruite et miser sur sa capacité à se transformer en gel grâce à la température naturelle du corps. Ce gel permettrait de combler le déficit mais pas seulement : il pourrait aussi diffuser à la demande des éléments thérapeutiques de façon précise.

Une application concrète dans le domaine de la mémoire ?

La recherche s'intéresse au domaine médical : l'enjeu, c'est bien évidemment de permettre à l'être humain de vivre plus longtemps et en bonne santé. Les applications premières concernent donc non pas la mémoire au sens strict du terme, mais le cerveau et toutes ses pathologies.

Cependant, on peut aussi imaginer qu'un jour, peut-être, on saura comment diffuser l'information dans le cerveau sous forme de liquide. Ce jour là, vous deviendrez une véritable encyclopédie vivante. Mais attention, il reste une étape fondamentale à franchir : neurones artificiels ou réels, implants sous forme de puce ou biomatériau, ce n'est pas parce qu'on saura comment stocker de l'information dans le cerveau qu'on aura pour autant appris. Apprendre demande un effort supplémentaire que, a priori, l'être humain ne pourra pas déléguer à une quelconque avancée technologique.

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