Podcasts − Développez votre mémoire

Comment mémoriser sa vie

La mémoire autobiographique est une composante essentielle de notre mémoire épisodique. Pourquoi certains souvenirs sont-ils gravés à jamais tandis que d’autres s’évaporent ? Peut-on améliorer notre capacité à se souvenir de notre propre histoire ?

Comment prendre des notes

Une prise de notes efficace ne sert pas seulement à enregistrer l’information, elle doit permettre de la structurer, de la mémoriser et surtout… de la retrouver facilement ! Prendre des notes, c’est comme construire un pont entre la mémoire de travail et la mémoire à long terme. Plus on structure l’information en la notant intelligemment, plus elle devient facile à retrouver et à comprendre.

Sport et Mémoire : duo gagnant ?

De nombreuses études scientifiques montrent que l’activité physique joue un rôle clé dans la consolidation de la mémoire et l’apprentissage.

Réinventer l'école ?

L’école. Ce mot évoque bien des souvenirs. Pour certains, ce sont des découvertes passionnantes, des moments de camaraderie, le plaisir d’apprendre. Pour d’autres, c’est l’ennui, le stress, la pression des notes, la sensation d’être enfermé dans un cadre rigide où la réussite se résume à la capacité de restituer fidèlement ce que l’on a mémorisé. Pourtant, l’éducation devrait être synonyme de transformation, d’évolution. Apprendre, ce n’est pas seulement accumuler des connaissances, c’est changer. Mais notre système scolaire, de façon générale, privilégie la mémoire à l’apprentissage. Par son système contrôlant, c’est à dire de notation, il ne cherche pas forcément à nous faire évoluer, mais à nous faire retenir, stocker des informations pour les restituer au bon moment.

Écrire pour mieux mémoriser

Écrire, c’est fixer une pensée, capturer une idée avant qu’elle ne s’évapore. C’est transformer l’éphémère en permanent. Mais c’est aussi bien plus que ça. Parce qu’en réalité, l’écriture ne se contente pas d’enregistrer l’information, elle la modifie, elle l’organise, elle nous aide à la comprendre.

Mémoire : la clé de l'immortalité ?

Il y a longtemps que je travaille sur la mémoire et c’est une vraie question : pourra-t-on un jour accéder à l’immortalité en téléchargeant l’intégralité de notre mémoire ?

La démarche scientifique aide la mémoire

Notre mémoire est comme une immense bibliothèque : elle stocke l’information mais sans toujours vérifier si elle est juste. Pourtant, il existe une méthode qu’on devrait enseigner à tous nos enfants et qui devraient tous nous mettre d’accord : la démarche scientifique. Et vous savez quoi ? Cette approche est bénéfique pour votre mémoire.

Réseaux sociaux : mémoire en danger ?

Les réseaux sociaux occupent une place prépondérante dans nos vies, modifiant profondément nos interactions et habitudes. Mais quel est leur impact sur notre mémoire et nos fonctions cognitives ? Et comment se comparent-ils aux interactions sociales traditionnelles ?

Charge mentale, chaos et routines

Bruno Marion est émergéologue. Son expertise tourne autour du chaos. Dans un monde chaotique, comment gérer sa charge mentale et son bien-être mental ? Quelles répercussions sur la mémoire et la cognition ?

Conte et mémoire

Les contes ont une façon unique de s'ancrer dans notre mémoire. Qu’il s’agisse d’un acte héroïque ou d’une leçon de vie, ces récits courts captent l’attention, se partagent en boucle et restent en mémoire. Mais pourquoi les contes marquent-ils autant, alors que des informations tout aussi importantes passent parfois inaperçues ?