Podcasts

De nombreuses situations montrent bien comment le stress peut perturber notre mémoire et notre concentration. Mais comment ce mécanisme fonctionne-t-il vraiment ? Pourquoi notre cerveau semble-t-il nous trahir lorsque nous en avons le plus besoin ?

Alzheimer est la principale cause de démence chez les personnes âgées, représentant entre 60 % et 70 % des cas. La maladie affecte non seulement les individus touchés, mais aussi leurs familles, qui doivent souvent faire face à des situations de dépendance, de perte d’autonomie, et à des bouleversements émotionnels majeurs. Les symptômes débutent par des troubles de la mémoire à court terme, avant de progresser vers des difficultés à reconnaître des lieux ou des personnes, une désorientation, et une altération des capacités de jugement. Et aujourd’hui je reçois Sarah et Marion, créatrices du jeu "La vie en Souvenir" pour aider toutes les personnes touchées par ces maladies neurodégénératives.

L'environnement dans lequel nous nous trouvons a un impact majeur sur notre capacité à apprendre, à retenir des informations et à rester concentré. De nombreuses recherches en neurosciences et en psychologie cognitive ont montré que l'environnement physique et sensoriel peut soit stimuler, soit inhiber nos capacités cognitives.

Les affirmations positives, ces phrases que l'on se répète pour se motiver, ont un impact tangible sur notre cerveau et notre mémoire. Pour comprendre comment elles fonctionnent, penchons-nous sur la relation entre le stress, la mémoire, et les effets bénéfiques de ces affirmations.