On aimerait tous pouvoir apprendre automatiquement. Mais on oublie que ce processus est forcément long et lié à une série de répétitions nécessaires pour que l'information soit récupérable de façon inconsciente. Mémoriser est au départ une action plus ponctuelle et qui n'a pas vocation à apprendre.
Chez les magiciens, prouver au spectateur la réalité d'une illusion nous oblige à passer par différents processus. Une preuve n'est bien acceptée que si elle semble évidente sans avoir à la forcer. Par ailleurs, une preuve subtile, suggérée donne toujours de meilleurs résultats.
Notre cerveau est constitué de 86 milliards de neurones. Chacun peut se connecter jusqu'à 10 000 fois, ce qui est juste énorme. Mais tous les neurones n'ont pas la même fonction. Les scientifiques ont répertorié 200 types de cellules nerveuses différentes. A quoi servent-elles ?
L'attention n'est pas un muscle, mais une faculté. Comme la mémoire, la réflexion, le langage. Et toute faculté peut s'améliorer si on l'entraîne. Entraîner votre attention peut être très stratégique et bénéfique sur le court et moyen terme.
Entre mentir et dire la vérité, parfois, le mensonge s'impose. Pourquoi ? Qu'est-ce qui fait qu'à un moment donné nous privilégions le mensonge à la vérité ? Et à quel moment ça peut devenir une vraie pathologie ?
Une image vaut 1000 mots et vous le savez très bien. Pour appréhender de l'information, le plus rapide c'est bien de passer par des représentations graphiques et imagées : les infographies en sont un bon exemple. Mais depuis quelques années, une pratique se développe : le sketchnote.
Imaginez deux personnes : la première vous délivre un discours haché, hésitant et ne semble pas super à l'aise. La seconde est sûre d'elle, s'exprime bien avec des illustrations ou des exemples qui matchent. Laquelle des deux vous inspire confiance et vous incite à lâcher prise ?
Des tas d'études montrent les bienfaits de la respiration, de la relaxation et donc de la méditation sur le cerveau. A travers cette pratique ancestrale, vous pouvez espérer maintenir et optimiser un bon niveau cognitif.
Quand vous écrivez une information pour l'apprendre : je pense aux poésies ou aux cours que vous aviez à retenir à l'école, vous engagez ce qu'on appelle le double-encodage. De la même façon, quand vous vous répétez ou vous obligez à créer des images dans votre tête, vous renforcez l'encodage. Et ça vous permet d'être plus efficace.
Parmi toutes les activités cognitives que vous pourriez mettre en place, l'apprentissage d'une langue reste une des meilleures. Elle mobilise votre motivation, votre attention, votre intention et vos différentes mémoires. Par ailleurs, ça vous oblige à retrouver un certain goût de l'effort.
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