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L'
Intelligence Artificielle peut-être perçue comme la promesse de nous libérer des tâches chronophages ou une menace pour l'humanité. Et qu'en est-il au niveau de la
cognition ? De la
mémoire ? L'Intelligence Artificielle va-t-elle nous appauvrir ? Tuer notre
mémoire ?
Comment l'
information manipule notre mémoire à une époque où nous sommes continuellement sollicité ? Quel est l'impact de la
masse d'information sur notre capacité à réfléchir ?
Comment
retenir et mémoriser vos lectures ? De nombreuses personnes se plaignent de ne rien retenir de leurs lectures. Quels sont les mécanismes qui favorisent la
mémorisation de ce qu'on lit ? Quelles techniques et stratégies privilégier ?
Je reçois Anne-France Wéry, créatrice de l'école HédoPerformance où elle enseigne notamment l'
art de l'écoute. A une époque où l'
attention se perd, où tout le monde veut donner son avis sur tout, être capable d'
écoute permet de recréer du lien, de la bienveillance, de la confiance. Et de retrouver des
capacités d'attention.
Faut-il encore
apprendre ? La question est légitime dans une société où tout le savoir est accessible en quelques clics. Quelle différence entre retrouver une information sur un disque dur, un serveur et retrouver cette même information dans sa
mémoire ?
Il peut être utile parfois de savoir comment
reprogrammer sa mémoire afin de combattre une anxiété, une phobie, des
souvenirs douloureux ou tout simplement réapprendre à avancer dans le bon sens et
se libérer de son passé !
Comment
conserver sa mémoire ? La plupart du temps, quand on se plaint de sa
mémoire, il s'agit de
souvenirs personnels en lien avec la
mémoire autobiographique. Découvrez 3 stratégies pour la conserver dans le temps.
J'étudie l'
art de la mémoire depuis 30 ans. Et je vois, je lis, j'entends ici ou là différents contenus sur la
méthode des lieux, communément appelée "
Palais mental". Si son usage impressionne la plupart du temps, son utilité réelle est bien souvent mal comprise.
Ces dernières années, la plupart des spécialistes pointent du doigt une
perte d'attention et de concentration chez les jeunes et les moins jeunes, mais aussi une progression de la
surcharge mentale, des problèmes d'
esprit critique. En cause ? Les écrans ! Et d'en recommander un meilleur contrôle. Mais ces écrans sont-ils vraiment responsables de cette
dégradation cognitive ?
Patricia Spaans est canadienne et s'intéresse aux stratégies et comportements pour aider son cerveau à bien fonctionner le plus longtemps possible. Elle partage avec nous les 7 habitudes de vie pour une
mémoire en pleine forme.
Retrouvez-la sur
https://www.patriciaspaans.com/
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