Madame, Monsieur,

Mon nom est Vincent Delourmel et je suis mnémoniste. C'est-à-dire un expert des stratégies de mémorisation. Si vous en avez marre d'oublier, si vous voulez développer votre mémoire, si vous désirez vraiment progresser dans votre capacité à apprendre, ou si vous avez un besoin urgent d'aider vos enfants à mieux retenir, lisez attentivement ce qui suit.

Il y a plusieurs années, je me suis lancé un défi : celui de mémoriser une encyclopédie de culture générale.

L'objectif ? Tester et créer différentes stratégies de mémorisation.

Ce que j'ai découvert ?  Une pratique qui permet ET d'optimiser sa mémoire ET de l'entraîner.

Vous êtes intrigué ? Continuez votre lecture....

Que diriez vous de profiter d'un raccourci de près de 25 ans ? Un raccourci qui vous ferait économiser des centaines de lectures, des milliers d'heures de recherches, réflexions et pratiques de la mémoire dans toutes les situations ? D'enseignements partout dans le monde ?

C'est en 1989 que j'ai débuté comme prestidigitateur/illusionniste. En 1995, je découvre l'art de la mémoire, que j'exploite sur scène pour étonner un large public. De fil en aiguille, je m'intéresse alors de façon plus précise, scientifique, à cette faculté mystérieuse, par certains aspects "magique", à la base de toute cognition : la mémoire.

Le saviez-vous ? La meilleure façon d'entraîner, optimiser et entretenir votre mémoire, quel que soit votre âge, consiste à impliquer des stratégies pour apprendre des choses nouvelles.  

L'équation est simple : plus vous sollicitez votre attention, votre concentration, votre mémoire pour enrichir vos connaissances et plus cette dernière est performante.

Vous m'avez peut-être déjà vu à la télévision. Vous avez peut-être lu des articles dans la presse à mon sujet. Ou tout simplement, vous possédez un de mes livres. 

Aujourd'hui, chaque année, je forme des milliers de personnes partout dans le monde : en France évidemment, mais aussi en Thaïlande, au Vietnam, en Hongrie, en Italie, en Espagne, en Angleterre, au Cameroun, au Portugal, au Maroc, en Tunisie, à Hong Kong, Shanghai... J'ai enseigné dans plus de 20 pays depuis 1995. 

Mon objectif ?  Vous aider à reprendre le contrôle de votre mémoire, votre attention et vos capacités cognitives au sens large et de façon durable.

Et voici ce que disent de moi mes "élèves", qu'ils soient managers, dirigeants, étudiants ou parents* (j'ai des centaines et des centaines de témoignages à votre disposition) :

Une des premières clés pour maîtriser votre mémoire, c'est déjà de bien la comprendre. Comment mémorise-t-on ? Qu'est-ce qui favorise les souvenirs ? Quelles sont les règles pour entretenir et développer naturellement votre potentiel mémoire ? 

Si vous savez comment retenir les informations, les assimiler, les apprendre, alors vous êtes en route vers le secret d'une déesse : celui de Mnémosyne.

Et au final, qu'avons-nous découvert au fil des siècles ? Continuez votre lecture...

Imaginez un immense territoire de 86 milliards de villes. Vous serez d'accord avec moi si je vous dis que l'enjeu, pour que ce pays fonctionne, c'est bien de connecter ces villes entre elles. Par des routes. Des autoroutes, des raccourcis, des réseaux secondaires. Vous le constatez vous-même : plus le réseau routier d'un pays est dense, et mieux il fonctionne.

Pour votre mémoire, c'est la même chose. Votre cerveau est constitué de 86 milliards de neurones environ. Et tout l'enjeu du développement cognitif, c'est de créer des connexions entre ces cellules nerveuses. 

Et vous savez quoi ? La meilleure façon de développer ces réseaux neuronaux, c'est d'apprendre des choses nouvelles. Oui : plus vous apprenez, plus vous nourrissez votre mémoire d'informations et plus vous créez et consolidez les connexions.

Retenez ça : votre mémoire est un territoire à conquérir sur toute la vie !

Vous le savez : il est quand même difficile de se concentrer et de mémoriser quand vous êtes malade, préoccupé, fatigué, stressé etc.

Le stress, justement : si, parfois, il peut y avoir un effet motivateur, la plupart du temps le stress agit au contraire comme inhibiteur. Vous l'avez sans doute déjà vécu : toutes ces fois où vous avez dû vous concentrer sous pression ? Qu'avez-vous remarqué ? La plupart du temps, nous perdons nos moyens. Ce qu'on appelle la "surcharge cognitive" est telle que nous sommes incapables de réfléchir comme il faudrait.

Après il y a votre santé : c'est du bon sens, mais si vous n'êtes pas en forme, c'est là aussi compliqué d'engager des ressources mentales pour être efficace. Car votre cerveau est gourmand : il consomme à lui seul 25% de votre énergie quotidienne. Donc si au départ vos capacités physiques sont amoindries, il est évident que vous ne pouvez pas retenir comme vous le souhaiteriez.

Et puis il y a votre état d'esprit : je rencontre souvent des gens qui se sont confortés dans l'idée qu'ils ne peuvent plus mémoriser. Le simple fait de croire ça est déjà une première mauvaise démarche : si vous ne vous sentez pas capable de vous lever tous les matins à 6h00, y arriverez-vous ? Probablement pas. Vous devez donc faire confiance en votre mémoire pour qu'elle fonctionne bien.

Retenez ça : votre mémoire a besoin que vous soyez en forme et d'humeur positive.

Rappelez-vous quand vous étiez enfant. Revenez à l'époque où vous deviez apprendre vos tables d'addition, de multiplication. Vous répétiez tout ça encore et encore. C'était long. Fastidieux. Pour certains d'entre vous, il se peut même que vous avez encore quelques difficultés. Et c'est pareil pour la lecture. Vous avez pu apprendre à lire de façon syllabique, ou globale : qu'importe, dans tous les cas, au début vous mettiez de l'énergie à lire ou calculer.

Vous avez connu ça aussi quand vous avez appris à conduire. Au départ, ça demande beaucoup d'attention. Beaucoup de concentration. C'est gourmand en ressources. Et puis un beau matin, vous y êtes : la connaissance est familiarisée. Vous franchissez un palier. Vous devenez efficace. Et vous progressez à nouveau.

Que s'est-il passé ? Vous avez automatisé une stratégie. Et en l'automatisant vous passez en mode "économie cognitive" : calculer de tête vous demande moins d'effort. La lecture est fluide et même reposante. Vous pouvez conduire sans y penser. 

Et ça, c'est la magie de la mémoire à long terme. Elle est puissante, plus ou moins consciente et redoutable d'efficacité.

Retenez ça : plus vous automatisez de stratégies de mémorisation, plus vous êtes efficace.

Chaque année, dans toutes les librairies, dans tous les magazines, vous avez cette invitation à "entraîner votre mémoire". On vous propose alors des tests psychotechniques. C'est plutôt plaisant, divertissant. Peut-être rassurant pour certains. En tout cas, vous avez la sensation de "muscler votre cerveau", de faire marcher vos neurones. Comme le dit ma mère, "ça fait travailler la tête" !

Dans les faits, ces exercices sont plutôt pas mal. Ils vous obligent à faire attention. A vous concentrer. A résoudre des problèmes qui font forcément appels à votre mémoire.

En fait, vous pourriez tout aussi bien faire des mots croisés. Des sudokus. Ou même des jeux de société. Dans tous les cas, les activités qui vous demandent de l'attention, de la concentration, de la réflexion, du raisonnement ne manquent pas. On retrouve tout ça dans les différents sports par exemple, notamment lorsqu'il y a une dimension stratégique : le tennis, le foot, le golf. Vous voyez, que vous fassiez ou non ces jeux cognitifs, au quotidien, vous êtes en général déjà pas mal sollicité.e.

La limite ? Elle est triple selon moi :

Montaigne disait : "Mieux vaut une tête bien faite, qu'une tête bien pleine". 

On est tous d'accord là-dessus : entre quelqu'un qui sait tout et qui ne comprend rien et une autre qui comprend tout et qui ne possède pas forcément beaucoup de culture générale, il vaut mieux être celui ou celle qui comprend. Une tête bien faite se réfère donc à cette capacité de s'adapter aux circonstances, faire preuve d'intelligence.

Mais vous savez quoi ? La grande erreur, c'est bien d'opposer ces deux notions. Si vous voulez vraiment devenir une personne brillante au quotidien, quelqu'un d'efficace, vous avez intérêt à posséder une tête bien faite ET bien pleine. Surtout aujourd'hui.

Oui, aujourd'hui, le savoir est partout. On le pioche ici ou là. Le problème ? C'est que nous ne savons pas toujours distinguer le vrai du faux. Notre esprit critique est mis à rude épreuve. On va croire telle information car on se sent proche de telle ou telle personne. Alors qu'on devait solliciter ses connaissances, les comparer avec l'information qui nous est donnée pour se faire un avis plus nuancé.

Je ne sais pas si vous êtes au courant, mais, de nos jours, des gens pensent encore que la Terre est plate. Malgré les photos, malgré les preuves irréfutables que nous avons à notre disposition, oui, des personnes pensent vraiment que notre planète est plate. Ils remettent en cause ce qu'on leur dit. Parce qu'ils n'ont ni fait preuve de raisonnement, ni appris des choses essentielles.

Par exemple, on peut tous déduire que la Terre est ronde en levant les yeux au ciel la nuit lors d'une éclipse partielle de Lune... et juste voir que l'ombre de la Terre est arrondie ! il existe évidemment d'autres méthodes pour déduire, mais si les gens savent ce qu'est une éclipse de lune, comment ça marche et s'ils savent observer alors ils font leur déduction. La déduction est permise par le savoir : plus vous savez, mieux vous savez, c'est le grand secret.

J'ai deux nouvelles pour vous. Une bonne et une mauvaise.

La bonne, c'est que la mémoire, qui n'est définitivement pas un muscle, est bien une faculté qui peut s'améliorer. Si vous respectez les 3 piliers dont je vous parle au début de cette page, vous êtes sur la bonne voie.

Ce qui m'amène à la mauvaise nouvelle : rien, absolument rien ne se passera pour vous si vous ne faites pas le moindre effort. Comprenez bien que cette faculté qu'est la mémoire ne demande qu'une chose : vous rendre service toute votre vie.

Vous pouvez bien sûr vous contenter de votre zone de confort : vos routines, vos habitudes. Mais dans ce cas ne vous étonnez pas que rien ne change pour vous. Et notamment au niveau de la cognition.

C'est en 1995, alors que j'avais 21 ans, que j'ai découvert l'art de la mémoire. En fait, il faut que vous sachiez que je suis au départ un banal illusionniste. Et que j'ai d'abord une carrière d'artiste magicien. 

Au cours de cette carrière, je me suis intéressé à ce qu'on appelle le mentalisme : ce sont des numéros d'illusions mentales où le magicien fait croire qu'il est capable de lire dans les pensées, prédire le futur etc. Et il y a aussi ce qu'on appelle des numéros de mémoire prodigieuse. Et c'est là que tout a commencé.

Il faut que je vous fasse une confidence : comme beaucoup, et peut-être vous d'ailleurs, je n'ai pas aimé l'école. J'ai eu une scolarité moyenne. Ni bonne, ni mauvaise. Je travaillais beaucoup cependant. Mais les résultats n'étaient pas là.

Il a fallut donc attendre la fin de ma scolarité pour découvrir qu'il existait des stratégies pour mémoriser.

J'ai créé un numéro de mémoire et je me suis entraîné à mémoriser les prénoms de mes spectateurs. Ce qui m'a le plus surpris, en fait, c'est que c'était... facile ! 10 prénoms, 20, 30 et puis un jour plus de 130. Les gens étaient bluffés.

Je me suis mis à mémoriser des magazines : je les lançais dans le public et ils me demandaient : "Il y a quoi page 92 ?" Et moi je répondais. Sans erreur. Tout n'était que question de stratégie. D'entraînement.   

Un jour, on m'a demandé d'expliquer mes trucs pour mémoriser. J'ai commencé, comme ça, à partager ce que je savais. Et, de fil en aiguille, j'ai creusé le sujet. La mémoire me fascinait. J'ai repris des études en Sciences de l'éducation. Et j'ai commencé à écrire un livre. Mon premier livre : "Les 10 secrets de votre mémoire".

Je vous le dis en toute sincérité et sans amertume : aucun des éditeurs que j'ai démarché n'a voulu de ce livre. Je l'ai donc édité à compte d'auteur. 100 exemplaires. Une fortune pour moi à l'époque. Mais j'avais enfin sous les yeux le fruit de 5 ans de réflexion. Nous étions en 2000 et je me voyais déjà enseigner l'art de la mémoire partout dans le monde.

Ce n'est pourtant que 4 ans plus tard, par un concours de circonstances, que mon histoire de mnémoniste a décollé. J'avais vendu une cinquantaine d'exemplaires de mon livre. Et l'un d'eux s'est retrouvé dans les mains d'un étudiant en école de commerce, Romuald. Et ce même Romuald, à ce moment là me met en relation avec la direction de son école pour animer des formations sur la mémoire.

Et c'est comme ça que, durant 4 ans, j'ai animé un atelier mémoire devant de nombreux élèves en école de commerce. J'ai beaucoup appris. J'ai découvert de nombreuses stratégies, des subtilités. J'ai beaucoup lu, rencontré des chercheurs, présenté mes numéros. Jusqu'à ce qu'un jour, la télé appelle.

Nous sommes en 2004. 9 ans plus tôt, je découvre l'art de la mémoire. Je me perfectionne, je me forme, j'écris. Et je crée un site web. Celui sur lequel vous êtes aujourd'hui. Son nom ? "Les-Secrets.Com", en référence au titre de mon livre.

Sur ce site, je propose mon livre en vente au format papier, puis au format ebook. Je suis le seul à faire ça sur Internet. Aussi, quand France Télévision cherche sur la toile un spécialiste de la mémoire, ils tombent sur mon site. Et ils me demandent de faire une démonstration dans une émission de Stéphane Bern. J'accepte immédiatement.

D'autres émissions suivent : E=M6, C'est pas Sorcier, le Magazine de la Santé... Et puis la presse.

Tout s'accélère : les demandes de conférences, de formation, les interviews pour d'autres sites, de nouveaux livres. Et, dans le même temps, en secret, je continue mes recherches. Ce là que je découvre que je n'avais compris qu'une partie de la mémoire. Et ça, il fallait que le monde entier le sache !

Que diriez-vous, vous aussi, de révéler littéralement vos capacités cognitives ? Révéler, car ces capacités, vous les avez déjà en vous. Ce qu'il vous manque c'est la mise en œuvre de techniques précises. De pratiques précises.

Depuis 1995, mon projet m'a permis d'étudier de nouvelles approches, de découvrir des stratégies inédites. D'en améliorer d'autres. Et mon objectif aujourd'hui, c'est de tout partager avec vous. D'inonder littéralement le monde de tout ce que j'ai appris. Car tout ce travail de recherche m'a permis de mettre en oeuvre des astuces pour :

Rien que d'écrire ces quelques lignes, je suis tout excité rien qu'à l'idée de partager tout ça avec vous. De vous entraîner dans mon univers. Celui, passionnant, de la mémoire et de tous ses secrets. Vous voulez en avoir plus ? Continuez votre lecture !

Je suis mon propre cobaye. Tout ce que j'enseigne est expérimenté par mes soins. C'est une démarche empirique, c'est vrai. Mais j'ai appris la force du bon sens. Les hommes de l'Antiquité avaient eux aussi déjà compris beaucoup de choses par l'expérimentation.

Vous vous souvenez des 3 piliers ? L'un d'eux est en rapport avec votre capacité à nourrir votre mémoire de connaissances. Et un jour je tombe sur cette recherche qui explique que les processus cognitifs comme le raisonnement, la résolution de problèmes, les découvertes, la créativité dépendent des connaissances que nous détenons déjà.

Relisez bien cette dernière phrase : plus on acquiert de connaissances et mieux on mémorise. Enfantin non ?

En fait, pour être tout à fait clair et succinct : le secret d'une bonne mémoire, celle que j'ai développée et celle que possède la plupart des gens brillants, réside dans votre capacité à apprendre des choses nouvelles. Ce faisant, vous impliquez naturellement des stratégies. Si en plus vous automatisez ces stratégies, vous êtes sur la voie d'une excellente mémoire.

Vous me suivez ?

Donc pour développer efficacement et durablement votre mémoire, il ne suffit pas de résoudre des problèmes. Il ne suffit pas de manger équilibré ou de prendre soin de vous. C'est un excellent début, mais ça ne suffit pas. Il faut aussi et surtout développer vos connaissances.

Le Mémo'Camp, c'est d'abord une ressource formative sur la mémoire. Probablement la plus complète au monde. Croyez-moi, vous ne trouverez ça nulle part ailleurs. Vous avez à votre disposition des vidéos, des réflexions, des cartes pour apprendre la table de rappel et bien évidemment toutes les fiches encyclopédiques pour vous entraîner.

La mémoire, c'est un peu comme les tables d'addition, de multiplication : ça s'apprend. Fondamentalement, ce que vous devez vraiment comprendre, ce sont les processus suivants :

En rejoignant le Mémo'Camp, vous apprenez, en vrac :

Et puis tout ce qui découle de ces stratégies :

Quel que soit votre problème de mémoire, d'attention, d'apprentissage, la solution est dans le Mémo'Camp. Vous avez accès à différentes sections complétées et mises à jour régulièrement.

L'attention, c'est aussi ce qui vous permet de persister dans une tâche. Comment ça marche ? Découvrez les clés de la persistance cognitive pour tous :

Et puis il y a aussi votre comportement. La façon dont vous pilotez votre attention, votre concentration :

Vous enseignez ? Vous prenez la parole en public ? Il existe des astuces simples et redoutables pour maintenir l'attention des autres. Découvrez aussi :

D'une façon générale, vous souhaitez :

Et dans le détail, vous apprenez :

En moins de 5 minutes, vous aurez appris une technique suffisamment puissante pour réaliser ce petit exploit... 

Mémoriser est un art. Retrouver les informations apprises également. Le rôle de la mnémotechnique est de favoriser le rappel. Quand parfois vous avez du mal à vous souvenir d'un prénom, d'un nom, d'un mot, d'un cours, c'est surtout qu'il vous manque l'étincelle qui vous permettrait de vous en rappeler. Vous avez mémorisé cette information, mais vous ne savez pas comment la récupérer, la retrouver. 

Imaginez maintenant être en mesure de créer autant d'ancres que nécessaire. Vous pourriez :

Au milieu du 20ème siècle, le psychologue Russe Alexander Luria a étudié un dénommé "Veniamin". Ce dernier, journaliste, présentait une particularité : il était passé maître dans l'art de semer des indices. Sa façon de traiter l'information, d'impliquer ses sens, de se représenter l'environnement était très particulier, mais favorisait toujours, sous une forme ou une autre le principe de l'association. Les idées s'enchaînent les unes aux autres naturellement. C'est le principe même de la mnémotechnique. 

Vous apprenez :

Je vous emmène ensuite à la découverte des stratégies pour favoriser la réussite de votre enfant :

Comment ça marche en fait, la mémoire ? Pour commencer, comprenez que la mémoire n'est ni un muscle, ni un organe. Il s'agit d'abord d'une faculté. Et comme toute faculté, vous devez l'entretenir, l'utiliser. Une des clés fondamentales, c'est toute votre vie de créer des connexions neuronales. Votre cerveau est constitué de 86 milliards de neurones. Tout l'enjeu, c'est de créer des connexions. Ces connexions se créent notamment par l'apprentissage ; en gros, plus vous apprenez, plus vous densifiez ce réseau neuronal et mieux vous mémorisez.

Concrètement, apprendre des choses nouvelles, favoriser la culture générale doit vous permettre de :

Pour vous aider, j'ai créé tout un écosystème, sous forme de fiches visuelles, pour vous permettre d'impliquer l'attention, la concentration et mémoriser des notions de culture générales. Vous bénéficiez :

Ces fiches abordent des thématiques variées :

Et probablement d'autres thèmes : il n'y a pas de limite, et vous êtes consulté pour développer ces supports ! L'enjeu est de vous permettre d'ouvrir vos centres d'intérêts, vous faire sortir de votre zone de confort et vous amener à retenir des notions de culture générale sur un maximum de sujets.

Votre cerveau est allergique aux émotions négatives. Pour progresser, pour avancer, pour rester attentif et concentré vous devez donc idéalement engager des émotions positives. Car, on le sait aujourd'hui, et vous vous en doutez, le désir, l'envie, c'est ce qui pousse à agir. 

L'enjeu pour vous ?

Concrètement ? Je vais partager avec vous ma bonne humeur légendaire :) . De différentes façons. Tout d'abord, par mail : il y a quelques années, j'ai créé une série d'emails positifs qui a beaucoup plu. J'ai décidé de réintégrer les meilleurs. L'idée est simple : c'est de vous permettre de recevoir de temps à autres de petites piqûres de rappel et d'attirer votre attention sur le sens positif des choses.

Et de façon plus ou moins régulière, en accord avec vous, je prendrais plaisir à vous retrouver au cours de webinaires positifs où on parlera et échangera sur cette thématique qui me tient à coeur depuis toujours. Vous apprendrez :

Des mots, vous allez en trouver plusieurs dans les fiches encyclopédiques. Des mots comme "tellurique" par exemple. Comment le retenir ? Déjà, vous pouvez commencer par vous intéresser à l'origine du mot : tellus. Qui signifie Terre. Une planète tellurique est donc de même nature que la Terre. 

Si, dans le contexte d'une fiche encyclopédique, vous comprenez le sens de ce mot, est-ce le cas dans d'autres contextes ? Pas sûr ! Par exemple, si je reprends avec vous le mot tellurique, saviez-vous qu'il était aussi utilisé dans le contexte des courants telluriques ? Il s'agit d'un courant électrique qui circule dans la croûte terrestre.

Je vous propose une série d'emails dans lesquels vous trouverez des mots issus de l'encyclopédie et qui vous permettront d'enrichir considérablement ce qu'on appelle la mémoire lexicale. Ces mots, pour vous, je les "creuse" pour vous permettre de les extrapoler et vous les approprier dans différents contextes.

Et entre nous : n'est-ce pas toujours agréable de posséder les bons mots pour s'exprimer ?

Le saviez-vous ? Il vous faut en moyenne 64 secondes pour vous reconcentrer quand vous vous êtes dispersé. Que diriez-vous d'expérimenter une astuce simple pour vous permettre de remobiliser votre attention et surtout de vous permettre de progresser dans cette activité ? Suivez les conseils simples et ludiques de l'ebook "34 activités d'attention et de réflexion" et mettez-les en pratique : vous verrez, c'est très efficace ! 

Initialement, j'avais prévu de ne pas diffuser cet ebook. Car il renferme pour moi des trésors que je ne voulais pas forcément partager. Imaginez, à la fin de son étude (il fait environ 50 pages), vous êtes en mesure de mémoriser un magazine d'environ 100 pages, des cartes à jouer comme les plus grands champions du monde de la mémoire, des listes de mots dans l'ordre, le désordre, en un temps record, des listes de nombres... Au total, 11 expériences plus troublantes les unes que les autres que vous pourrez faire n'importe où, n'importe quand !

Dans ce petit ebook d'une vingtaine de pages, je vous fais découvrir les 81 meilleurs trucs mnémotechniques que je connaisse. Des choses simples mais qui vous permettront de ne plus oublier entre autres certaines règles d'orthographe ou de grammaire, l'ordre des planètes du système solaire, les grands lacs des Etats Unis, les rois de Rome, les 9 muses, les 7 merveilles du monde, le nombre Pi avec 30 décimales ou plus, tout un tas d'autres trucs pour favoriser votre culture générale...

Concrètement, adhérer au Mémo'Camp vous permet de profiter :

Bien amicalement,