Méditer est bon pour le cerveau
Des tas d'études montrent les bienfaits de la respiration, de la relaxation et donc de la méditation sur le cerveau. A travers cette pratique ancestrale, vous pouvez espérer maintenir et optimiser un bon niveau cognitif.
Et vous ? Pratiquez-vous la méditation ? Répondez dans les commentaires ci-dessous !
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