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Pourquoi méditer est bon pour le cerveau ?

Méditer est bon pour le cerveau
Méditer est bon pour le cerveau

Des tas d'études montrent les bienfaits de la respiration, de la relaxation et donc de la méditation sur le cerveau. A travers cette pratique ancestrale, vous pouvez espérer maintenir et optimiser un bon niveau cognitif.

Et vous ? Pratiquez-vous la méditation ? Répondez dans les commentaires ci-dessous !

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