De nombreuses situations montrent bien comment le stress peut perturber notre mémoire et notre concentration. Mais comment ce mécanisme fonctionne-t-il vraiment ? Pourquoi notre cerveau semble-t-il nous trahir lorsque nous en avons le plus besoin ?
Vincent Delourmel − https://les-secrets.com
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Vos réactions (5)
Merci pour cet excellent podcast, riche en infos très pertinentes. Je retiens en particulier : se concentrer sur les efforts plutôt que sur les résultats. Une vraie clé pédagogique !! La régularité aussi. Merci Vincent et à bientôt
Avec grand plaisir
!
Comment as-tu enregistré ce podcast ...un peu rapide ? As-tu multiplié la vitesse( x 1,5 ? )
Je te préfère au naturel ! JC BEE
PS cela m'a fait "oublier" que tu communiquais des informations fort pertinentes.
Hello Jean Claude, non je pense surtout que j'ai moins maîtrisé la vitesse de débit : excuse ! Je vais reprendre un débit plus cool pour les prochains podcasts
!
Merci Vincent
Il est vrai que le stress chronique à des effets délétères sur le cerveau, le corps, les relations sociales. Même si un stress modéré peut parfois améliorer la vigilance et l'apprentissage ("eustress" vs "du stress" de H. Selye). Il reste effectivement essentiel de mettre en place des stratégies et rituels pour une meilleure hygiène physique, psychologique et sociale...
... Quant à la vitesse du podcast, l'idéal serait un réglage possible. Pour ma part, je l'accélérerai volontiers 😉
Une raison de plus à côté de milles autres pour ne pas stresser.
Merci Vincent.
Mais où ai-je mis mes clefs !