L'attention soutenue, c'est cette capacité à maintenir son activité sur une tâche pour un temps assez long. En 1958, le chercheur Norman Mackworth a proposé l'épreuve des horloges à différents spécimens.
Il propose ainsi une fausse horloge dont l'aiguille fait 100 déplacements pour faire le tour complet. Sauf que 6 fois sur 1000, l'aiguille fait un double déplacement. Il faut donc maintenir une attention très soutenue pour s'en rendre compte. Cette dernière chute fortement au bout de 30 mn. Au bout d'1h30, le niveau d'attention se stabilise à 70 %. Ainsi, dans votre quotidien, face à une tâche complexe, nouvelle, ennuyeuse, partez du principe que votre attention ou celle des autres dépassera rarement les 30 mn.
Retenez
- L'attention soutenue consiste à maintenir son attention pour un temps assez long
- Elle chute fortement au bout de 30 mn
- Au bout de 1h30 elle se stabilise à 70%
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