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Pourquoi dormir est nécessaire à votre cerveau ?

Dormir permet au cerveau de récupérer
Dormir permet au cerveau de récupérer

Il y a celles et ceux qui repoussent l'heure du dodo jusqu'à l'épuisement. Celles et ceux qui dorment beaucoup. Et puis il y a les insomniaques. Dormir est pourtant essentiel pour l'équilibre psychique. Quelqu'un qui ne dort pas ou pas bien a du mal à se concentrer par exemple. Car le cerveau, gourmand en énergie, n'en possède pas assez.

Et vous ? Quelle est votre relation au sommeil ? Répondez dans les commentaires ci-dessous !

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