Ce n’est pas un mythe ou un miracle, mais bien une méthode concrète et accessible à tous. En quelques actions, vous pouvez entraîner votre cerveau à être plus réactif dès le matin, et profiter de cette vitalité mentale tout au long de la journée.
Vincent Delourmel − https://les-secrets.com
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Vos réactions (3)
Hello Vincent !
Merci bcp pour ce podcast qui rejoint ma manière de faire en mieux 😊
Je souligne que l'essentiel reste... l'application, même plus modestement : écouter des centaines de podcasts sans les appliquer ne sert pas à grand chose ; si on ne change rien dans notre vie, elle ne peut changer ! 😉
Oui, mais si ça fait réfléchir, c'est déjà pas mal
.
Oui, c'est un bon début et peut, avec certains podcasts, contribuer à développer l'esprit critique 😉
... Combien de temps/ta lecture active (je crois que c'est 1h)?
Ton rituel matinal me fait penser aussi à la méthode SAVERS de Hal Elrod
En fait ça dépend : un chapitre au moins et après... Pas plus d'une heure en tout cas, plutôt 30 mn.