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Vous êtes plus efficace quand vous vous préparez
L'improvisation crée une source de stress qui surcharge votre cognition. Tout faire à la dernière minute, ne pas s'entraîner pour une compétition, ne pas avoir de routines... Bref, votre cerveau est d'autant plus performant que vous lui permettez certaines tâches automatiques :
Et vous ? Savez-vous vous préparer ? Répondez dans les commentaires ci-dessous !