Pour optimiser votre mémoire, lancez les vidéos ci-dessous :
1
L'art de la mnémotechnique
La mnémotechnique, c'est l'art de retrouver le chemin de ses propres souvenirs :
Vitesse de lecture :
Retenez :
- La mnémotechnique consiste à récupérer des informations dans la mémoire ;
- Pour y parvenir, vous devez créer des indices, des chemins ;
- Vous devez aussi favoriser l'organisation de votre pensée, classer vos idées.
2
La méthode des lieux
La méthode des lieux, ou du trajet, permet de récupérer efficacement des idées clés.
Vitesse de lecture :
Retenez :
- La méthode des lieux s'appuie sur des trajets pour retrouver les informations ;
- Il suffit de déposer mentalement des idées en les associant à un trajet précis ;
- C'est l'action de reparcourir le trajet qui vous permet de retrouver les informations.
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