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Mémo'Camp : tout pour développer votre mémoire !

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Développez votre mémoire, votre attention et toute votre cognition grâce au Mémo'Camp !

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Vue pédagogique

Mémo'Camp : mode d'emploi

12 cours 0/100

inclus dans la formation

Découvrez ici le mode d'emploi de cet espace et comment vous allez en tirer parti au maximum.

Sommaire

Pourquoi ce projet ?
Comment ça marche ?
Décrochez les badges, les niveaux !
Comment apprendre les fiches
Comment prendre des notes ?
Mon ordonnance pour votre problème
Les entraînements quotidiens
Téléchargez les fiches sur votre mobile
Les bonus
La communauté
Les lives du dimanche soir
Contactez-moi !

Mémoire express

8 cours 0/100

inclus dans la formation, achetable séparément

Dans un monde où tout va vite, où l'information est massive, l'accès à la connaissance devient de plus en plus difficile. Le rôle des experts est de vous permettre de vous initier de façon simple, pratique et efficace. C'est le but de ce premier module : vous permettre d'être autonome avec votre mémoire !

1h30 : c'est le temps qu'il vous faudra pour bien appréhender les grandes lignes de l'art de la mémoire. Ce module peut se suffire à lui tout seul. Les autres vidéos vous permettent d'approfondir toutes les questions.

Sommaire

Notions de base
Une conclusion en introduction
Maîtriser son attention
Encoder, c'est traiter !
Récupérer l'information
En route pour l'économie cognitive
Les bonus
Art de la mémoire : évaluation

Le championnat de la mémoire

4 cours 0/100

inclus dans la formation

Préparez-vous au championnat de la mémoire en vous entraînant et participant aux sessions de tests ! Chaque mois, au cours du live, vous pourrez vous évaluer en direct en vous confrontant aux autres participants !

Sommaire

Mode d'emploi du championnat
Espace Terre : de 1 à 20
Nature Corps Humain : de 1 à 20
Encyclopédie volume 1

Approfondir l'attention

14 cours 0/100

inclus dans la formation

La toute première grande clé de la mémoire, c'est l'attention. L'attention est tributaire de votre motivation, votre intérêt et de toute un tas d'autres paramètres très importants... Et qui font la différence.

Sommaire

Les bases fondamentales pour votre mémoire
Eduquer votre attention
Favoriser la persistance
La motivation
3 exercices pour favoriser l'attention
Le contrôle inhibiteur
Utiliser des ambiances sonores
Pomodoro
La cérémonie de l'attention
La méthode PIM
Echauffer l'attention
Marche afghane
L'état de flow
L'effet Lubow

Approfondir l'encodage

34 cours 0/100

inclus dans la formation

Les stratégies de mémorisation et d'apprentissage sont dans cette partie !

Sommaire

Les bases de l'encodage
Clarifiez pour bien encoder
Le vocabulaire : clé de la clarification
La représentation visuelle pour clarifier
Aider l'encodage par la concaténation
Utiliser la musique
La boucle phonologique et le calepin visuo-spatial
Mettre en scène l'information : le mind-map
Mettre en scène l'information : le sketchnote
Le rôle des chunks
Le Double encodage
Mémoire et Storytelling
Mémoire et retour sur expérience
La méthode FALC
La Technique de Feynman
Une aide pour apprendre par coeur
Créer une mémoire transactive
Le webbing
Les environnements d'apprentissage
Les micro schémas
La technique de l'analograffiti
Le cône de l'apprentissage
Le retour sur erreur
La stratégie des hypothèses
Utilisez l'effet Zeigarnik
Taxonomie de bloom
Le carnet de bord
Mémoriser par le questionnement
Zone proximale de développement
La zone d'apprentissage accéléré
La compression des informations
La flexibilité cognitive
Le plan hiérarchique de stockage
Apprentissage multidimensionnel

Approfondir la récupération

10 cours 0/100

inclus dans la formation

L'étape ultime de toute mémorisation consiste à créer des chemins vers les informations. Comment retrouver ce que vous avez en tête ? Quelles stratégies ?

Sommaire

Retrouver les souvenirs : créer un indice
Retrouver un souvenir : localiser
Retrouver un souvenir : s'approprier
Les flash cards
Le code chiffre lettre et la table de rappel
Routines journalières
La technique de la feuille blanche
La technique du lukasa
La Leitner Box
Retrouver de tête une encyclopédie

Appliquer l'art de la mémoire

38 cours 0/100

inclus dans la formation

Comment appliquer l'art de la mémoire ? C'est vous qui décidez des sujets ! On commence en webinaire où on échange et je transforme ce moment en vidéo pratique !

Sommaire

La méthode CLAP
Maîtriser son attention
Automatiser des pratiques
Mémoriser des langues
Mémoriser les rois de France
Mémoriser des tâches
Mémoriser des noms et des prénoms
Mémoriser des conférences sans prendre de notes
Mémoriser un discours
Mémoriser des cartes à jouer
Mémoriser des dates
Mémoriser des connaissances
Devenez un as au jeu de Kim
Comment gagner au Burger Quiz
Mémoriser du vocabulaire
Lire vite et mieux
Mémoire et créativité
Impacter la mémoire
Mémoriser des histoires drôles
Mémoriser les drapeaux
Mémoriser des poésies
Mémoriser 100 notions de culture G
Mémoriser des chiffres et des nombres
Memoire et albums photos
Mémoriser un trombinoscope
Mémoriser les tables d'addition, multiplication
Mémoire et jeu d'échecs
Utiliser les QCM pour apprendre
Comment oublier
Résoudre des problèmes
Mémoriser des objectifs
L'attention par la prise de notes
La méthode Zettelkasten pour prendre des notes
Comment trouver des solutions
Mémoriser des mots de passe
La méthode Singapour
Retrouver de tête les jours de la semaine
Le bullet journal de l'apprentissage

MémoKid : aidez vos enfants !

10 cours 0/100

inclus dans la formation

Découvrez ici les processus psychologiques, cognitifs et pédagogiques pour aider votre enfant... et en faire un champion !

Sommaire

Un cadre et des routines
Le rôle du sommeil
Gérer le stress de votre enfant
Un mental d'acier
Attention et persistance
Mémoriser par la compréhension
Mémoriser par l'organisation
Mémoriser par le contexte
Mémoriser par la répétition multi contextuelle
Retrouver par les associations d'idées

Mémo'Club : aidez les seniors !

2 cours 0/100

inclus dans la formation

L'art de la mémoire à l'usage des seniors : comment l'entretenir, les astuces pratiques...

Sommaire

La méthode ImPresse
Le jeu des 15 actions

Mémo'Biz : pour l'efficacité au travail !

1 cours 0/100

inclus dans la formation

L'art de la mémoire appliquée aux pros : mémoriser des discours, des argumentaires, retenir des noms, impacter la mémoire dans un cadre commercial...

Mémoire et esprit critique

6 cours 0/100

inclus dans la formation

Comment activer son esprit critique et raisonner efficacement ?

Sommaire

Mémoire et esprit critique
Esprit critique et raisonnement
Croyances et mémoire
Les bulles de filtre
L'effet Google
La stratégie Situation-Problème

Mémoire et bien-être

20 cours 0/100

inclus dans la formation

Le premier pilier pour une cognition au top, c'est votre bien-être. Je ne suis pas spécialiste de la partie "physique", mais j'ai en revanche pas mal travaillé sur la partie mentale. Je vous propose ici de travailler sur votre capacité à alléger la charge mentale, notamment en reprenant confiance, en gérant vos émotions.

Sommaire

Apprenez à être heureux
Le processus d'autoréférence
Mémorisez vos sources de plaisir
Wabi sabi et mémoire
Gérer son stress
L'art de ne pas mémoriser
Chance et mémoire
Récompense et mémoire
Lancez-vous des défis de mémoire
Mémoire et jeûne intermittent
Dessinez une idée positive par jour
La météo de votre mémoire
Rappelez-vous pourquoi vous êtes heureux
L'approche Danshari
Affrontez vos peurs
La règle des 5 secondes
Shuffle Cognitif
La stratégie du Quokka
La Méthode Tabata
La mentalité de croissance

Applications, jeux et idées pour la mémoire

22 cours 0/100

inclus dans la formation

Présentations et réflexions sur l'usage de jeux et des nouvelles technologies pour votre mémoire, votre cognition.

Sommaire

Any Do
Elfin Book
Les Story Cubes
Un album souvenir prêt à l'emploi
Canva
Le LapBook
La tablette Remarkable
Anki
Memorything
TimeLine
Quizlet
Workflowy
Ernest Lavisse
Ligretto
Forest
SketchWow
Toucan
Un génerateur de mots
Le rouleau mémoriel
Color addict
Asolver
Obsidian

Dans la tête de...

2 cours 0/100

inclus dans la formation

Inspirez-vous des pratiques des membres de la communauté !

Sommaire

May Lynn Obry
Françoise Cadol

Entraînez votre mémoire avec... L'Espace !

37 cours 0/100

inclus dans la formation

Dans cette zone du Mémo'Camp, je vous propose d'entraîner votre mémoire intelligemment. Grâce à la culture générale. Ici, je partage avec vous des notions sur l'Espace !

Sommaire

L'univers
L'espace
Les galaxies
Les étoiles
Les différentes étoiles
Les constellations
Le système solaire
Le soleil
Les comètes
Les astéroïdes
Les météores
Les planètes
La planète Mercure
La planète Venus
La planète Terre
La lune, satellite de la Terre
La planète Mars
Décrochez le badge Espace : niveau 1
La planète Jupiter
La planète Saturne
La planète Uranus
La planète Neptune
La planète Pluton
La vie extra-terrestre
L'astronomie
Les télescopes et lunettes astronomiques
Les observatoires
Les observatoires spatiaux
Les fusées
Les satellites
Les sondes spatiales
Les voyages dans l'espace
Les voyageurs de l'espace
Les navettes spatiales
Les stations spatiales
Décrochez le badge Espace : niveau 2
Téléchargez les fiches Espace-Terre

Entraînez votre mémoire avec... La Terre !

31 cours 0/100

inclus dans la formation

Et si vous deveniez incollable sur des notions liées à notre bonne vieille Terre ?

Sommaire

Les sciences de la Terre
La géologie
Les continents
La tectonique
Les tremblements de terre
Les volcans
Les océans
Les vagues
Les îles
Les montagnes
Les roches
Le sol
L'atmosphère
Décrochez le badge Terre : niveau 1
La météorologie
Les vents
Les nuages
La pluie
Les orages
Les tornades et les cyclones
L'érosion
Les fleuves et les rivières
Les lacs
Les grottes
Les glaciers
Les côtes
Le climat
L'agriculture
La pisciculture
Les énergies
Téléchargez les fiches Espace-Terre

Entraînez votre mémoire avec... La Nature !

50 cours 0/100

inclus dans la formation

De nouvelles fiches de culture générale pour entraîner votre mémoire intelligemment ! Cette fois, on parle nature !

Sommaire

La vie
Les êtres vivants
Les règnes
La biologie
Les cellules
L'adn
L'évolution
Les hommes
Les premières formes de vie
Les dinosaures
L'écologie
La chaîne alimentaire
L'écosystème
Les habitats naturels
Les bactéries
Les virus
Les champignons
Les algues
Les lichens
Les plantes
Les fougères et les mousses
Les conifères
Les plantes à fleurs
La pollinisation
Le comportement animal
L'alimentation animale
La communication animale
La reproduction animale
Les invertébrés
Les vertébrés
Les échinodermes
Les cnidaires
Les spongiaires
Les vers
Les mollusques
Les arthropodes
Les crustacés
Les insectes
Les arachnides
Les myriapodes
Les poissons
Les amphibiens
Les reptiles
Les oiseaux
Les mammifères
Les placentaires
Les marsupiaux
Les monotrèmes
L'audio Nature complet et son PDF
Téléchargez les fiches Nature-Corps Humain

Entraînez votre mémoire avec... Le Corps Humain !

28 cours 0/100

inclus dans la formation

Des fiches, des questions sur le corps humain pour entraîner votre cognition toute entière !

Sommaire

L'être humain
Le système osseux : le squelette
Le système osseux : les os
Le système musculaire
Le système tégumentaire
Le système circulatoire
Le système circulatoire : le coeur
Le système respiratoire : la respiration
Le système respiratoire : les poumons
Le système nerveux
Le système nerveux : le cerveau
Le système nerveux : les neurones
Les yeux
Les oreilles
La bouche
La langue
Les dents
Le nez
L'appareil digestif
De la bouche à l'estomac
De l'estomac à l'intestin grêle
De l'intestin grêle au rectum
Le foie
Les reins
Les hormones
La reproduction humaine
L'hérédité
L'audio Corps Humain complet et son PDF

Entraînez votre mémoire avec... L'Histoire de France !

85 cours 0/100

inclus dans la formation

Sauriez-vous retenir l'essentiel de l'Histoire de France ? Et optimiser naturellement votre mémoire toute entière ?

Sommaire

Vercingétorix
La défaite d'Alésia
Clovis, roi des Francs
Le baptême de Clovis
Pépin le Bref, premier carolingien
Charlemagne
Charlemagne devient Empereur
Le traité de Verdun
Hugues Capet, roi sans puissance
La croisade populaire
La première croisade
Philippe Le Conquérant
La guerre de 100 ans
La bataille de l'Ecluse
Jeanne d'Arc
La fin de la guerre de 100 ans
Le roi François 1er
La bataille de Marignan
François 1er impose le français
Le massacre de la Saint-Barthélémy
Le roi Henri IV
L'édit de Nantes
Le roi Louis XIII
Richelieu
La Fronde
Le roi Louis XIV
Versailles
Le Siècle des Lumières
La guerre de 7 ans
Le Serment du Jeu de Paume
La prise de la Bastille
La déclaration des droits de l'homme
La fuite de Louis XVI
La Première République
La Terreur
Napoléon Bonaparte
Napoléon devient empereur
La bataille d'Austerlitz
La bataille de Waterloo
Les 3 glorieuses
La Monarchie de Juillet
La Seconde République
Le Second Empire
La Commune de Paris
La liberté de la presse
L'école obligatoire
L'affaire Dreyfus
La première séance de cinéma
La séparation de l'église et de l'état
La traversée de la Manche en avion
L'assassinat de Jean Jaurès
Le début de la première guerre mondiale
La bataille de la Marne
La bataille de Verdun
Georges Clémenceau au pouvoir
Fin de la première Guerre Mondiale
Le Traité de Versailles
La Société des Nations
Le front populaire au pouvoir
Début de la Seconde Guerre Mondiale
La drôle de guerre
Le début de l'occupation
L'appel du 18 juin
Pétain obtient les pleins pouvoirs
La Rafle du Vel d'Hiv
Le Conseil National de la Résistance
La libération de la Corse
Le droit de vote des femmes
Le débarquement
La fin de la seconde guerre mondiale
La CECA
La guerre d'Algérie
Création de la CEE et Euratom
La 5ème République
FIn de la guerre d'Algérie
Le suffrage universel direct
Mai 1968
Charles de Gaulle démissionne
L'avortement devient légal
François Mitterrand est élu président
La suppression de la peine de mort
L'euro remplace le franc
Les attaques de Paris
Emmanuel Macron élu président
Téléchargez les fiches Histoire de France

Entraînez votre mémoire avec... Les Arts !

6 cours 0/100

inclus dans la formation

On reconnaît les gens cultivés à leurs connaissances artistiques. Travaillez sur ces fiches et devenez cette personne qu'on admire pour sa culture générale !

Sommaire

Les arts
Les 7 merveilles du monde
La Pyramide de Kheops
Rhodes et son Colosse
La Statue de Chryséléphantine
Le Mausolée d'Halicarnasse

Entraînez votre mémoire avec... L'Histoire du Monde !

4 cours 0/100

inclus dans la formation

C'est en comprenant le passé que nous pouvons mieux comprendre le présent. Grâce à ces fiches, vous saurez l'essentiel ! Et il vous sera plus facile de faire des liens !