Madame, Monsieur,

Quand elle était jeune, Elsa était tellement timide qu'elle était même incapable d'aller chez la voisine pour demander du beurre. Le simple fait de s'imaginer frapper à la porte de cette voisine qu'elle connaissait pourtant bien la paralysait. Au fond d'elle-même, elle s'imaginait devoir regarder son interlocutrice, lui demander du beurre et faire face à une réponse qui aurait pu être "non". Demander, c'est toujours très difficile pour les timides.

Au lycée, les amis d'Elsa allaient à l'atelier théâtre. Comme elle les enviait ! Ils semblaient ne ressentir aucune gêne à se montrer, à jouer. Alors que pour elle, s'exposer en public était inconcevable. Et si elle bafouillait ? Si elle se trompait ? Qu'auraient pensé ses amis d'elle ? Dans l'esprit d'Elsa, il s'agissait là d'un risque trop important qu'elle ne pouvait relever.

Lever un doigt en classe ? Un cauchemar. S'exprimer et parler en public ? Pour Elsa, c'était synonyme de frissons, rougeurs, mains moites : une montagne !

Un jour, pourtant, il y a comme un déclic. Elle sait bien qu'il faut qu'elle change. Sinon, cette timidité maladive va la détruire. Alors elle prend son courage à deux mains. Elle se met à la danse. Au moins, elle n'aura ni à parler ni à regarder les autres. Il lui suffira d'écouter la musique et de bouger. La première fois, son cœur s'emballe. Mais elle apprend à se relâcher. Petit à petit, Elsa prend confiance en elle.

Plus à l'aise dans la vie, elle se rappelle combien elle enviait ses camarades qui jouaient au théâtre. Elle décide alors de faire de la scène. Là, elle se permet les choses les plus excentriques, les plus incroyables, à contre courant de sa vraie nature. Il faut qu'elle tente, qu'elle sorte de l'impasse. Et au fil du temps, sa timidité devient une forme de discrétion, d'humilité.

Cette jeune femme dont je vous parle depuis le début est l'actrice Elsa Zylberstein (photo ci-contre) dont la réputation artistique n'est plus à faire. Tout le monde, ou presque, la connaît et reconnaît son talent. Qui aurait pu imaginer qu'autrefois elle était incapable de se mettre en avant ? Et elle n'est pas la seule. Jacques Brel par exemple était un grand timide. Alain Souchon, Woody Allen, Pierre Richard : tous, un jour, ont avoué leur timidité. Techniquement, ils le sont toujours. C'est juste qu'ils ont appris à la maîtriser, à composer avec.

Lorsque vous regardez les "grands orateurs" à la télévision, vous notez leur étonnante capacité de maîtrise d'eux-mêmes. Aisance, calme, prestance se reflètent dans leurs personnalités. D'un point de vue cognitif, c'est très utile de ne pas avoir à craindre le "trou de mémoire". D'être capable d'exposer et défendre ses idées.

Si, comme 58% des Français :

Le module de formation que je vous propose ici vous permet de progresser et d'avancer : comme vous, j'étais timide, incapable de m'exprimer en public, paralysé par certains enjeux plus ou moins importants et j'aimerais ici partager avec vous des pratiques concrètes qui m'ont vraiment aidé et qui vont vous aider.

Ce module est constitué de 17 cours en vidéos. Il vous demande en tout environ 1h30 à 2h00 d'étude à étaler dans le temps : il est absolument inutile de vouloir tout visionner d'un coup car chaque vidéo vous préconise une action à mettre en place dans la journée ou dans la semaine.

Chaque cours est composé :

Pour parfaire votre apprentissage, vous permettre d'approfondir vos connaissances je vous offre ces deux ebooks complémentaires :

Vous avez accès à 17 vidéos d'une durée totale de 1h30 minutes environ, complétées par des ressources complémentaires et des exercices à réaliser immédiatement. L'ensemble de votre apprentissage incluant la pratique vous prend environ 10 minutes par jour ou par semaine suivant si vous suivez le parcours en accéléré ou plus tranquillement.

Ils ou elles ont suivi le parcours et partagent avec vous leur ressenti :

Pour profiter efficacement de ce module, vous devez :

Le tarif pour le module complet incluant :

Amicalement,