La différence entre les personnes qui brillent au quotidien, au travail, et même dès l'école ? 
La confiance en soi.
"Comment Vous Sentir Sûr De Vous
 Confiant En Vous-Même 
 Et Vaincre À Tout Jamais 
 La Peur Du Jugement Des Autres"
Madame, Monsieur,
Quand elle était jeune, Elsa était tellement timide qu'elle était même incapable d'aller chez la voisine pour demander du beurre. Le simple fait de s'imaginer frapper à la porte de cette voisine qu'elle connaissait pourtant bien la paralysait. Au fond d'elle-même, elle s'imaginait devoir regarder son interlocutrice, lui demander du beurre et faire face à une réponse qui aurait pu être "non". Demander, c'est toujours très difficile pour les timides.
Au lycée, les amis d'Elsa allaient à l'atelier théâtre. Comme elle les enviait ! Ils semblaient ne ressentir aucune gêne à se montrer, à jouer. Alors que pour elle, s'exposer en public était inconcevable. Et si elle bafouillait ? Si elle se trompait ? Qu'auraient pensé ses amis d'elle ? Dans l'esprit d'Elsa, il s'agissait là d'un risque trop important qu'elle ne pouvait relever.
Lever un doigt en classe ? Un cauchemar. S'exprimer et parler en public ? Pour Elsa, c'était synonyme de frissons, rougeurs, mains moites : une montagne !
Un jour, pourtant, il y a comme un déclic. Elle sait bien qu'il faut qu'elle change. Sinon, cette timidité maladive va la détruire. Alors elle prend son courage à deux mains. Elle se met à la danse. Au moins, elle n'aura ni à parler ni à regarder les autres. Il lui suffira d'écouter la musique et de bouger. La première fois, son cœur s'emballe. Mais elle apprend à se relâcher. Petit à petit, Elsa prend confiance en elle.
Plus à l'aise dans la vie, elle se rappelle combien elle enviait ses camarades qui jouaient au théâtre. Elle décide alors de faire de la scène. Là, elle se permet les choses les plus excentriques, les plus incroyables, à contre courant de sa vraie nature. Il faut qu'elle tente, qu'elle sorte de l'impasse. Et au fil du temps, sa timidité devient une forme de discrétion, d'humilité.
Cette jeune femme dont je vous parle depuis le début est l'actrice Elsa Zylberstein (photo ci-contre) dont la réputation artistique n'est plus à faire. Tout le monde, ou presque, la connaît et reconnaît son talent. Qui aurait pu imaginer qu'autrefois elle était incapable de se mettre en avant ? Et elle n'est pas la seule. Jacques Brel par exemple était un grand timide. Alain Souchon, Woody Allen, Pierre Richard : tous, un jour, ont avoué leur timidité. Techniquement, ils le sont toujours. C'est juste qu'ils ont appris à la maîtriser, à composer avec.
Lorsque vous regardez les "grands orateurs" à la télévision, vous notez leur étonnante capacité de maîtrise d'eux-mêmes. Aisance, calme, prestance se reflètent dans leurs personnalités. D'un point de vue cognitif, c'est très utile de ne pas avoir à craindre le "trou de mémoire". D'être capable d'exposer et défendre ses idées.
Si, comme 58% des Français :
  • Vous perdez un temps fou car, selon les situations vous n'osez pas prendre un RDV, ou vous ne savez pas quelles expressions utiliser, vous avez du mal à préparez votre discours parce que vous avez peur de paraître ridicule ou de mal vous exprimer
  • Vous n'osez pas exprimer votre opinion, pour ne pas entrer en conflit, ce qui coupe court à toute discussion et ne crée aucun débat
  • Vous n'osez pas dire non lorsque l'on vous demande un service, quitte à laisser vos besoins et envies à plus tard ou à jamais. Les autres passent avant vous.
  • Les représentants de l’autorité, douanier, gendarmes, policiers, etc. vous font peur au lieu de vous rassurer...
Le module de formation que je vous propose ici vous permet de progresser et d'avancer : comme vous, j'étais timide, incapable de m'exprimer en public, paralysé par certains enjeux plus ou moins importants et j'aimerais ici partager avec vous des pratiques concrètes qui m'ont vraiment aidé et qui vont vous aider.

Public concerné

  • Concerne tout public : professionnels et particuliers de tout âge

Prérequis

  • Aucun prérequis n'est nécessaire si ce n'est de disposer d'un ordinateur (ou d'une tablette) et d'une connexion Internet.

Objectifs

  • apprendre à vous exprimer librement
  • être capable de participer aux conversations, même lors de colloques, forums, débats
  • savoir regarder les autres dans les yeux
  • être capable de dire "non"
  • savoir donner et imposer votre point de vue
  • être capable de prendre des décisions
  • accepter le regard des autres
  • ne plus vous laisser impressionner par les personnes dites "supérieures"
  • accepter de prendre des risques
  • ne plus craindre le trou de mémoire
  • vous affirmer, optimiser votre estime personnelle

Programme

Ce module est constitué de 17 cours en vidéos. Il vous demande en tout environ 1h30 à 2h00 d'étude à étaler dans le temps : il est absolument inutile de vouloir tout visionner d'un coup car chaque vidéo vous préconise une action à mettre en place dans la journée ou dans la semaine.
Chaque cours est composé :
  • d'une courte vidéo qui vous enseigne un peu de théorie, les applications concrètes et qui vous invite à passer à l'action
  • d'une action à réaliser dans la journée ou dans la semaine
  • de ressources complémentaires : des réflexions, des vidéos d'experts en rapport avec la thématique

Dans le détail, vous apprenez :

  • A inspirer confiance (et mine de rien, ça change tout)
  • Le truc simple mais efficace pour maintenir votre motivation dans vos efforts de changement
  • La pratique que je recommande pour ancrer dans votre mémoire le sentiment de confiance en soi
  • L'attitude que vous pourriez calquer, directement issue du cinéma
  • Les comportements efficaces à modéliser
  • Ce que vous devez faire lorsque vous êtes en groupe : faites-le au moins une fois, pour tester
  • L'état d'esprit directement inspiré des artistes du spectacle
  • Les lectures qui vont vous permettre de vraiment progresser
  • Comment en finir avec vos peurs
  • L'art de la séduction en 5 minutes
  • Comment développer votre force de caractère
  • L'astuce psychologique pour désamorcer vos différentes craintes
  • L'attitude imparable pour ne plus vous trouver d'excuses et apprendre à avancer
  • Comment développer la force de votre regard 
  • L'art et la manière de renforcer votre esprit critique
  • Comment briser la glace efficacement
  • Quelques techniques de persuasion qui vous seront très utiles

En bonus :

Pour parfaire votre apprentissage, vous permettre d'approfondir vos connaissances je vous offre ces deux ebooks complémentaires :
Vous y apprenez entre autres :
Vous y apprenez entre autres :
  • comment reprogrammer votre mémoire autobiographique
  • comment devenir camélélon
  • l'art de sortir de votre zone de confort
  • comment tirer parti de votre mémoire prospective
  • à utiliser ce que j'appelle le processus d'autoréférence
  • pourquoi vous devriez vous spécialiser
  • comment on s'enrichit... dans tous les sens du terme
  • un plan d'action d'un an
  • de l'inspiration
  • à retrouver la foi en vous
  • à développer votre force de conviction
  • l'art de développer vos qualités
  • à chasser les soucis de vos pensées
  • à étudier l'impression de vous-même chez les autres
  • comment avoir une haute idée de vous-même
  • à mettre vos facultés naturelles à votre service
  • comment vous diriger vers le succès
  • à mesurer votre véritable potentiel

Méthodologie

Vous avez accès à 17 vidéos d'une durée totale de 1h30 minutes environ, complétées par des ressources complémentaires et des exercices à réaliser immédiatement. L'ensemble de votre apprentissage incluant la pratique vous prend environ 10 minutes par jour ou par semaine suivant si vous suivez le parcours en accéléré ou plus tranquillement.
17 vidéos de formation
17 vidéos de formation
Des exercices pratiques et concrets
Des exercices pratiques et concrets
Des ressources complémentaires
Des ressources complémentaires

Témoignages

Ils ou elles ont suivi le parcours et partagent avec vous leur ressenti :

"Très, très satisfait !"

"A tous les coups !"

J'en profite pour vous dire que je suis très très satisfait de cette formation, de la qualité de vos vidéos, de votre professionnalisme et de votre disponibilité !!
Morgan
Je peux vous assurer que ça marche à tous les coups !
Souad

Tarif et conditions

Pour profiter efficacement de ce module, vous devez :
  • Suivre les conseils des vidéos
  • Mettre en pratique les exercices proposés immédiatement
  • Vous intéresser aux ressources complémentaires
Le tarif pour le module complet incluant :
  • Les 17 vidéos de formation
  • Les ressources complémentaire
  • Les exercices
  • L'ebook "Développez votre potentiel"
  • L'ebook "Comment vous sentir sûr de vous"
97 euros TTC seulement 
ou 3 fois 42,30 euros TTC
Vous pouvez régler au choix par :
Carte Bancaire, Paypal, chèque ou virement
Étape suivante
Amicalement,