Madame, Monsieur, Chers Amis,

Il y a quelques jours une personne me posait cette question : "est-ce qu'on peut vraiment améliorer sa mémoire ?"

A vrai dire, c'est une question qu'on me pose souvent. Très souvent.

Alors ? A votre avis ?

La réponse est "oui". Mais...

Qu'entend-on par "améliorer sa mémoire" ? Mémoriser plus vite ? Mémoriser plus efficacement ? Apprendre des stratégies ? Favoriser la mémoire grâce à certains aliments ?

Je vais vous faire un aveu : j'ai toujours "taclé" ceux qui prétendaient que "manger du poisson, du chocolat etc..." favorisait la mémoire. Pourquoi ? Parce que c'est faux ? Non. Mais parce que ça n'est pas tout à fait vrai.

La mémoire est une faculté. Vous ne pouvez donc pas la nourrir. Du moins pas de la même façon que vous nourrissez votre chien ou votre chat. Trouveriez-vous ridicule si je vous disais qu'il faut manger du chocolat pour mieux parler Anglais ?

Oui, probablement.

Vous savez très bien que manger du chocolat ou quoique ce soit d'autre ne vous permettra jamais de mieux parler la langue de Shakespeare. Pourquoi ? Parce que le langage, au même titre que la mémoire, est une faculté.

Est-ce que ça veut dire que l'alimentation ne joue pas un rôle dans la mémorisation ? Non, bien au contraire. Lisez ce qui suit : vous comprendrez mieux où je veux en venir.

L'Importance
de l'Alimentation

Pedro avait 7 ans quand ses parents adoptifs se sont aperçus qu'il avait de graves problèmes scolaires. Au début, ils attribuaient ça à ses origines : un enfant brésilien en France, peut être avait-il du mal à s'adapter ?

Ce n'est qu'après avoir consulté un spécialiste que le verdict est tombé : "handicap neurologique". Qu'est-ce que ça voulait dire ? Pedro avait été adopté alors qu'il avait "déjà " 3 ans. Ce que ses futurs parents ignoraient, c'était la gravité de sa situation : jusqu'à son départ, Pedro avait souffert d'une malnutrition sévère.

Les répercussions sur sa santé sont allées au-delà de ce qu'on pouvait craindre. Le cerveau, mal nourri, n'avait pu se développer normalement. Pedro était atteint de troubles de la mémoire, et sa faculté d'assimilation s'en trouvait très amoindrie.

Jules a 89 ans. Il vit chez chez lui, dans sa maison. Il suffit que vous conversiez avec lui quelques minutes pour avoir un doute sur son âge. La plupart de ses amis sont "partis" depuis bien longtemps. Les autres végètent en maison de retraite. Pour Jules, le temps semble s'être figé.

Quel est donc son secret ?

De son propre aveu, il "mange des légumes". Tous les jours.

A ce sujet, une étude très sérieuse a été menée durant 6 ans, sur des personnes âgées de 65 ans et plus (Université médicale Rush de Chicago - Michigan). Dans cette étude, les chercheurs affirment que la consommation régulière de légumes retarde le déclin mental associé au vieillissement.

Ils ont notamment constaté que les seniors qui consommaient plus de deux portions de légumes par jour étaient cinq à six fois plus « jeunes » que les autres qui n'en consommaient que de petites quantités, voire pas du tout. Jules fait partie de la première catégorie. Non seulement il ne semble pas vieillir mais il bat de nombreuses personnes au sudoku et aux mots croisés !

Il existe tout un tas d'études qui mettent en avant le rôle important de l'alimentation sur les capacités cérébrales. Mais existe-t-il des aliments plus appropriés que d'autres ? Existe-t-il une hygiène de vie adaptée au bien-être cérébral ? Continuez votre lecture...

Plus d'Energie
pour plus de capacités

Votre cerveau est un organe. Il est vivant. Il est sensible à l'alimentation au même titre que votre estomac, votre foie, votre cœur. Il fait parti d'un tout : votre corps.

Prendre soin de son corps, c'est prendre soin de ses facultés. C'est aussi simple que ça.

Si vous buvez de l'alcool à haute dose, par exemple, ou si vous mangez de trop, vous avez probablement quelques problèmes de santé. Ces problèmes agissent directement sur votre état psychique et émotionnel. C'est ainsi que se développent :

• Les problèmes d'attention
• Les problèmes de concentration
• Les problèmes de mémoire
• L'irritabilité
• La nervosité
• Le stress

Dans tous les cas, les agressions que vous faites subir à votre corps se répercutent directement sur vos facultés.

Et à l'inverse, vous savez sans doute que vos pensées peuvent agir directement sur votre corps. C'est ainsi que si vous êtes de nature optimiste, vous êtes sans doute en meilleure santé que d'autres personnes plus "négatives". Vos facultés sont aussi plus libres et plus performantes.

Pourquoi je vous dis ça ? Tout simplement pour vous expliquer que votre corps et vos facultés ne font qu'un : la biologie agit sur le psyché et le psyché agit sur la biologie. C'est ce qu'on appelle la Psychobiologie.

Imaginez maintenant que vous soyez en mesure de développer une énergie vous permettant de profiter au maximum de votre corps. Et donc de vos facultés cérébrales... sans aucun signe de fatigue. Une énergie naturelle qui vous permettrait de :

• réfléchir vite et bien
• mémoriser plus vite et mieux
• vous concentrer sans effort
• rester attentif plus longtemps
• conjuguer vie professionnelle et vie familiale

Mieux, si je vous disais qu'en plus vous allez économiser du temps et de l'argent ?

Que diriez-vous de découvrir :

• le secret pour avoir un apport de vitamines jusqu'à + 600 %
• le truc infaillible pour retarder le vieillissement
• comment faire le plein d'énergie "prana"

Il y a quelques semaines, Marie-Laure Veyre m'a confié un document que nous avons retravaillé ensemble. Le sujet abordé est sensible - il met en grand danger les industries pharmaceutiques.

De quoi s'agit-il au juste ?

D'une autre façon, naturelle, de faire le plein d'énergie et de préserver toutes ses facultés intactes :




Qu'allez-vous trouver dans ce nouvel audio-guide de 67 pages (format A5) ? Voyez par vous même :

• La seule vraie façon connue pour repousser Alzheimer, page 3
• Comment entretenir et développer votre cerveau, page 3
• Pourquoi vous ne devez pas vous inquiéter de perdre des neurones, page 4
• L'art de protéger votre cerveau du vieillissement, page 4
• Le secret de la pharmacopée chinoise, page 5
• Vous croyez que le développement cognitif ne se fait que par l’entraînement ? Vous vous trompez, voyez pourquoi, page 8
• Le tiercé gagnant pour optimiser vos capacités cérébrales, pages 9 et 10
• Ce simple ingrédient peut faire toute la différence, découvrez de quoi il s’agit, page 11
• Cet exercice simple, appliqué tous les jours, vous permettra de favoriser mémoire et concentration, page 12
• Un moyen simple d’augmenter votre réseau neuronal, page 14
• L’aliment n°1 permettant de véhiculer les informations dans le cerveau : vous le connaissez parfaitement bien, mais êtes vous conscient(e) de son importance ? page 15
• Les vrais besoins énergétiques de votre cerveau, page 17
• Comment protéger la myéline, cette gaine qui favorise la circulation des informations entre les neurones, page 17
• Comment augmenter simplement les performances intellectuelles ? page 19
• Quelle vitamine améliore la mémoire et clarifie la pensée ? page 20
• Vous pouvez protéger votre système nerveux grâce à cette autre vitamine, page 20
• Attention : une carence en cette vitamine aura des répercussions sur votre capacité à mémoriser, page 20
• L’aliment préféré du système nerveux : il favorise la concentration, page 21
• Découvrez le pouvoir de l’alimentation optimale, page 22
• Le secret du déclin de la mémoire : pourquoi certaines personnes de plus de 65 ans semblent protégées par rapport à d’autres ? page 22
• Il semblerait que cette forme d’alimentation soit très bénéfique pour votre santé… et donc votre mémoire. De quoi s’agit-il ? page 23
• Comment augmenter de 600% le taux de vitamine C ? page 27

Mais aussi :

• Comment favoriser la prédigestion et ne pas vous endormir quand vous réfléchissez, page 30
• Comment favoriser l’assimilation des aliments, page 31
• Comment lutter contre l’encrassement de l’organisme, page 31
• La solution pour ne plus être fatigué, page 31
• Appliquez ce principe, vous aurez meilleure mine, page 31
• Comment combattre l’anémie et la chute de cheveux, page 39
• Comment combattre l’anxiété, l’insomnie, page 40
• Consommez ceci et vous renouvellerez vos cellules, vous stimulerez votre foie, page 41
• Vous souffrez d’inflammations digestives et/ou urinaire ? Lisez comment résoudre ce problème, page 45
• Découvrez comment en finir avec vos pertes d’énergie, page 47
• Fini la fatigue ! Comment rester frais et dispo en toute circonstance, page 47
• Comment réduire votre cholestérol, page 48
• Si vous vous sentez stressé, ceci vous est recommandé, page 50
• Vous êtes insomniaque ? Angoissé ? La solution à votre problème, page 51
• Peut-on aussi aider les bébés ? La réponse page 65
• Les 9 avantages de cette alimentation, page 66
• Les Incas, les pharaons avaient ce secret en commun. Découvrez-le, page 67

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